心理影響身體健康

03/29/24 • 7 min

人的心,主宰身,當心理有正向的看法,身體會是健康的,正所謂喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾。
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一個蘿蔔一個坑

當大腦在解數學題目時,活化的是精準,需要集中精神的系統,而休息時間是處於「預設模式」(default mode),預設模式是當人不將注意力放在外在的世界時,大腦就會處在清醒的休息狀態,這段時間神經會大量連結,是創造力最強的時刻。
在講求創造力的時代,其實給員工一點彈性,會有更多的創造力產出。
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下一集

一起來唱歌

音樂本身有韻律及節奏,對於孩子在學習語言方面是有幫助。
學習語言要能讀要先讀出音,對於很多孩子聽覺皮質可能是發育不良,例如無法分辯1000-1005個赫茲的差別,如果是用音樂就比較可以聽得出來,使得聽覺皮質敏感,音樂可以幫助孩童在節奏上掌握得較好,所以我們在實驗上可以看到音樂對於有學習障礙的孩童是有幫助的。音樂是無聲的語言,是紓解壓力及溝通最好的方式。
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