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仁心中醫 - 瘦不下來?原來過勞也會導致肥胖!?|Feat.沙鹿仁人堂中醫-賴昭圻醫師【仁醫師聊健康】

瘦不下來?原來過勞也會導致肥胖!?|Feat.沙鹿仁人堂中醫-賴昭圻醫師【仁醫師聊健康】

01/19/23 • 5 min

仁心中醫

在這個注重健康的現代社會,減重幾乎已經是全民運動,要怎麼減得健康,效果持續不復胖呢?
今天我們就來好好聊聊這個主題吧。
中醫減重最獨特的辨別的體質,依據不同的體質調整代謝,達到減重的效果。大致可分為脾胃虛的痰濕體質、胃火旺盛的濕熱體質、氣血虛弱的虛胖體質。
許多病患會反應,已經吃很少了,為什麼還是瘦不下來?
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undefined - 三九貼適合來貼?|Feat.清水仁安堂中醫-滕家璿醫師【仁醫師聊健康】

三九貼適合來貼?|Feat.清水仁安堂中醫-滕家璿醫師【仁醫師聊健康】

三九貼敷貼時間又到了~
但是我適合貼三九貼嗎?又有哪些族群不是適合貼呢?
來聽聽醫師怎麼說吧!
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冬令進補怎麼補才對?小心越補越上火!|Feat.沙鹿仁人堂中醫-賴昭圻醫師【仁醫師聊健康】

立冬後宣示冬季的開始,天氣更加寒冷,冷冷的天氣最適合來碗熱騰騰的補湯,但是要怎麼補才適合呢?今天就來聊聊冬令進補吧。
冬令進補會想到什麼呢?薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐?這些都屬於溫熱燥性食物,燥熱體質的人反而會越吃越上火,越補越疲倦。
所以吃補之前要先了解自己是什麼體質,吃適合自己的食物才能真的補到位。
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