EP5 你相信自己的底氣嗎？ Ft. 凡殺不死者皆使我更強大的葉玉娜

06/13/22 • 46 min

EP5|你相信自己的底氣嗎? Ft. 凡殺不死者皆使我更強大的葉玉娜
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這一集,邀請到中文系畢業、現在為新聞台文字記者,也同時在經營自媒體的葉玉娜!
在跟玉娜錄音的過程中,她說到:「最難的東西,是相信自己、肯定自己。」雖然完成小時候的記者夢、走過自我懷疑的低潮,現在的她偶爾還是會在生活裡感到掙扎,還是會期待父母的肯定。
面對酸民,她表示「你要相信自己也是很努力才走到今天的位子,每個人的價值觀本來就不一樣。重要的是要自己有底氣。」
人生不如意十之八九,邀請你來聽聽玉娜口中的「有血有淚才是人生」!
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EP5 takeaway
💡 寫手帳的療癒魔法
💡 夢想有另外一個名字,叫做可以實現的目標
💡 你可以選擇要不要原諒傷害過你的人,不一定每件事情都要和解
💡 心情不好的時候,會去聽真珠美人魚的主題曲(裡面有唱到相信自己!)
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EP4 上次展現脆弱是什麼時候？ Ft. 情緒化的呂宥聖

EP4|上次展現脆弱是什麼時候? Ft. 情緒化的呂宥聖
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這一集,邀請到社會系畢業、現在於Lead For Taiwan 擔任營運經理的呂宥聖!他說:「表現情緒不代表會成為討人厭的人,會討人厭是不能感受別人的感受。」
在我們聊天的過程,宥聖說他很樂意展現自己脆弱。因為他說,希望透過自己展露脆弱,讓大家知道展露脆弱不是不堪,也鼓勵大家釋放自己的脆弱。
「你有多久沒有接納、展現自己的脆弱了呢?」邀請你來聽這集,讓「推廣接納脆弱大使呂宥聖」來療癒你!
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EP4 takeaway
💡 不去認識自己的情緒,有一天會迷失自己
💡 我們都在互相傷害中成長
💡 騙自己與對自己誠實,一定衝突嗎?
💡 真的有100%的外向人格?
💡 脆弱源自於察覺自己的不完美;脆弱不是不堪
宥聖:「如果不知道哪裡可以接住自己的情緒,可以寫信給Maggie的和解信,因為她都會回信🧸」(由衷謝謝宥聖的置入推廣😗)
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EP6 煩惱都是能夠解決的？ Ft. 考上兩次臺大醫的楊永濬

EP6|煩惱都是能夠解決的? Ft. 考上兩次臺大醫的楊永濬
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第六集邀請到,目前就讀臺大醫學系,神奇也快樂的楊永濬!
在訪問楊之前,我們一直很期待他會說出什麼樣子的煩惱;果不其然,他說自己的人生其實好像沒有什麼煩惱。乍聽之下,簡直就是超級人生勝利組;但在深入聊聊之後,發現沒有什麼煩惱、挫折的他,是因為他不把煩惱當作不能解決的問題。
「跟自己比就好。」聽起來是一句很古老的廢話(?)但楊永濬本人真的在實踐這個精神,並成為自己越來越喜歡的樣子!
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EP6 takeaway
💡 把煩惱變成可以解決的目標
💡 想當醫生不是因為成績好,是因為想救人
💡 相信自己的每個決定
💡 遇到挫折沒關係,只要記得自己那些也有表現好的時刻
🎧點選 @selfcare_freewriting 連結,立刻收聽!
可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽
🎙有興趣被靈魂拷問的朋友,主頁有報名表單!!
🏆觀看楊永濬的台大簡報盃決賽影片:https://fb.watch/dL-cdbP-R4/?mibextid=wxGVb6
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