Tribo Forte #026 - Dicas De Sono, Papo Sobre Fome, etc

08/29/16 • 48 min

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

No Episódio De Hoje:

Neste episódio super bacana tratamos de alguns assuntos que não tinhamos coberto ainda:

Sono, como sua alimentação pode influenciar a qualidade da sua noite e dicas poderosas para se dormir melhor.
"Não sinto fome, mas me sinto incrível quando implemento uma Alimentação Forte, é normal?"
O que comemos no almoço passado...

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TF Extra #004 - Os 7 Passos Para Uma Vida Feliz e Saudável

Mais um vídeo reporte direto do Paleo(fx). Neste trago os 7 passos compartilhados pelo Dr. Jonny Bowden para se ter uma vida mais plena, realizada e saudável. Espero que seja útil!
O Dr. Jonny Bowden é autor do livro "The Colesterol Myth" e é mais um guerreiro que vêm quebrando mitos nutricionais há muito tempo.
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TF Extra #005 - Saiba Destas 2 Coisas Antes De Usar Adoçantes Artificiais

Não é de hoje que a ciência vem mostrando malefícios inesperados causados por alimentos artificiais de qualquer tipo.
QUando o assunto é adoçante, as pessoas tendem a focar somente na quantidade calórica deles, ignorando todo o impacto hormonal e metabólico que eles podem causar.
Estes 2 fatos atuais que trago são mais reforço a idéia de que adoçantes artificiais, apesar de muitas vezes conterem 0 calorias, tendem a causar mais problemas a longo prazo do que adoçantes calóricos naturais.
Acho que vale saber disso para tomarmos as melhores decisões em se tratando da nossa saúde, não é mesmo?
Um abraço, Rodrigo
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