TF Extra #491 - 97% Cometem Este Erro Que Dificulta Emagrecer Depois dos 35
12/30/24 • 9 min
A grande maioria das pessoas está começando o dia já botando o corpo no rumo do ganho de peso cometendo um erro crucial no café da manhã e depois não tem a menor idéia do porquê de ser tão difícil emagrecer...
Você acha que tomar um cafezinho com pão e manteiga vai te levar até onde você quer?
▶️ Vídeo Recomendado:
-Como Eliminar Gordura Abdominal Teimosa (3 Passos)
https://www.youtube.com/watch?v=9HYvTTViRo0
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Este é o método metabólico de emagrecimento que eu criei do zero depois de 15 anos de pesquisa e tentativas e erros em mim mesmo. Pegue as listas de alimentos, exemplos de cardápios, receitas fáceis e práticas, fotos das minhas próprias refeições como exemplo, áudios motivacionais diários, listas de compras, etc., tudo prontinho para você simplesmente seguir e colher os resultados.
Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)
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Você acha que tomar um cafezinho com pão e manteiga vai te levar até onde você quer?
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TF Extra #490 - Coma Assim Para ENXUGAR Em Apenas 24h (3 Passos)
Desinchar e Enxugar pode fazer você se sentir 10kg mais magro da noite pro dia, você sabe a sensação, neh? Aquela leveza, barriga enxuta e você se vê até mais bonito na frente do espelho...
Então, deixe-me te passar aqui o cardápio mais simples do mundo, porém, extremamente poderoso, que você pode usar já amanhã pra te ajudar a enxugar em questão de apenas 24h eliminando o inchaço pela raíz e não se preocupe pq não tem nada de chás exóticos, suplementos bizarros ou simpatias sem sentido...
Então vamos lá:
Amanhã cedo, começando o dia, eu sugiro que você acorde, beba sua água, deguste seu café ou chá, adoçado ou não e faça o seguinte: jejue até o meio dia ou 1 da tarde.
Por que?
Nós não fazemos isso pra passar fome, cortar calorias ou qualquer outra promessa...
Nós estamos fazendo isso porque 90% das vezes, o grande responsável pela retenção de líquidos e inchaço abdominal que você sente é o intestino.
Logo, ao darmos uma folguinha extra pra ele estendendo o período de jejum da noite, ele vai ter mais tempo para se renovar e se restabelecer antes de você fazer a sua primeira refeição do dia que vou te contar a seguir...
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TF Extra #492 - Como Emagrecer De Vez Em 2025 (Dieta e Exercícios)
Bom, é ano novo então tá na hora de parar de usar métodos velhos para emagrecer, não é verdade? Vc precisa de algo novo!
Você não quer que 2025 se torne apenas mais um ano em que você novamente tentou emagrecer e não conseguiu. Você quer que 2025 fique tatuado na sua memória como o ano em que você EMAGRECEU DE VEZ, certo?
E pra te ajudar nisso, hoje vou te mostrar como fazer isso tirando vantagem do que sabemos agora, em 2025, do estado da arte da ciência nutricional de forma simples e prática.
Vou te mostrar que tipos de exercícios eu recomendaria e que tipos eu evitaria totalmente e te mostrar também que tipo de alimentação eu sugiro e como botar ela em prática em 4 passos, incluindo exemplos de alimentos.
Uma coisa eu te digo, se você quer resultados diferentes da maioria, você precisa fazer diferente da maioria, então, vamos logo pra parte boa que não vejo a hora de te mostrar tudo...
▶️Vídeos Recomendados:
-Protocolo pra enxugar em 48h
https://www.youtube.com/watch?v=XpCWmsqhRXc
-Protocolo pra enxugar em 24h
https://www.youtube.com/watch?v=emOviIp1hXE
-A real causa do grande peso (e a solução):
https://www.youtube.com/watch?v=IlYWCKEOsiM
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