TF Extra #328 - 10 Nutrientes Só Encontrados em Alimentos de Origem Animal

10/25/21 • 10 min

1 Ouvinte

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Neste vídeo mostro 10 nutrientes importantes para saúde e boa forma que você só encontra em alimentos de origem animal. Pessoas que seguem dietas veganas, vegetarianas ou até ovo-lacto-vegetarianos podem estar com risco aumentado de deficiência nestes nutrientes importantes.

Forte abraço,

Rodrigo

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Rodrigo

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TF Extra #327 - Dietas Restritivas Podem Levar a Ataques Cardíacos Mesmo?

Aqui eu discuto uma matéria recente que saiu na mídia alegando problemas e riscos a saúde cardíaca com dietas restritivas, efeito sanfona e afirmando categoricamente algumas coisas como carboidratos serem parte da formação dos músculos, etc. Eu discuto alguns pontos importantes da matéria e dou minha opinião.

Forte abraço,

Rodrigo

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Próximo Episódio

TF Extra #329 - Acabe Rápido com a Retençao de Líquidos e Inchaço

Hoje passo dicas de como eliminar rapidamente a sensação de inchaço e a retenção de líquidos. Falo também de alguns dos principais motivos que podem fazer você ter uma sensação de barriga grande, que podem colaborar para você ter mais gases ou realmente reter mais líquidos no corpo. Estas dicas envolvem intervenções rápidas de jejum intermitente, corte temporário de carboidratos, etc.

Passe adiante e viva leve :)

Forte abraço,

Rodrigo

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