TF Extra #147 - 5 ERROS NO JEJUM INTERMITENTE Que Fazem Você Ganhar Peso
07/01/19 • 9 min
Já pensou em fazer jejum intermitente e daí viu que isso levou você a ganhar peso ao invés de perder? Pois é...
Se você comete um destes 5 erros que falo no vídeo, você está em risco de engordar mesmos praticando jejum intermitente.
Veja, o jejum intermitente é de fato algo extremamente poderoso que quando feito de forma correta pode maximizar sua queima de gordura, bem-estar, saúde, emagrecimento e boa forma, no entanto, ele precisa ser feito de forma correta!
Tem muita gente falando todo tipo de coisa sobre jejum por aí e infelizmente muitas destas coisas estão erradas.
Se você quer maximizar sua queima de gordura e emagrecer rápido, porém, naturalmente, você precisa evitar estes 5 erros no jejum intermitente, ok?
Passe adiante e nos falamos no próximo vídeo!
Forte abraço,
Rodrigo Polesso
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Tem muita gente falando todo tipo de coisa sobre jejum por aí e infelizmente muitas destas coisas estão erradas.
Se você quer maximizar sua queima de gordura e emagrecer rápido, porém, naturalmente, você precisa evitar estes 5 erros no jejum intermitente, ok?
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Episódio Anterior
TF Extra #146 - CORTAR CARBOIDRATOS? (Alimentação Para Emagrecimento Saudável).mp3
Muito se fala sobre a dieta low carb, não é? A dieta de baixo carboidratos. Porém, será que focar nisso é realmente a melhor estratégia para queimar gordura e ter um emagrecimento saudável?
Neste vídeo eu proponho algo que é muito mais importante do que o mero corte de carboidratos...
A dieta low carb é, sim, comprovadamente extremamente útil e eficaz em ajudar pessoas com problemas metabólicos como diabetes, obesidade, problemas cardíacos, etc...
Porém, qual o tipo de alimentação que pode automaticamente resolver tudo isso sem a gente precisar necessariamente focar no corte de carboidratos? É a Alimentação Forte!
Quando você pratica uma alimentação forte, você naturalmente, sem mesmo pensar nisso, começa a comer menos carboidratos simplesmente porque eles não são as maiores fontes de nutrição da dieta.
Veja o vídeo e veja como tudo isso pode ajudar você a viver mais saudável, em forma e de bem com a vida :)
Um forte abraço,
Rodrigo
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Tribo Forte #173 - Comer Bem Em Viagem, Carne e Problemas em Veganos
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Neste Podcast:
- Como comer bem enquanto está em viagem;
- Lembrete sobre a carne vermelha;
- Problemas comuns que vegetarianos e veganos podem enfrentar;
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