Dia Mundial do Coração

11/05/18 • 15 min

Quando você escolhe um alimento para comer, você pensa se ele pode fazer mal à sua saúde? Alimentos processados e ultraprocessados são popularmente conhecidos como alimentos industrializados. Você sabia que consumir esses alimentos em grande quantidade, além de favorecer doenças do coração, pode provocar diabetes, vários tipos de câncer e aumentar o risco de deficiências nutricionais? E que a lista de ingredientes dos alimentos industrializados pode ajudar a identificar se ele é prejudicial à saúde do seu coração? Convidamos especialistas para conversar conosco sobre a importância da escolha dos alimentos para a saúde do nosso coração.

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Amamentação

Quando você vê aquela cena linda de uma mãe amamentando seu bebê, com um sorriso estampado no rosto, transmitindo a maior tranquilidade do mundo, a impressão é de que a amamentação é algo simples, não é? O que quase ninguém conta é que nem sempre funciona assim. As dificuldades, principalmente no início da vida do bebê, não são poucas e, por isso, algumas mães acabam desistindo de amamentar. Vamos conversar sobre a importância da amamentação e todos os seus benefícios para a mãe, o bebê e toda a família?

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Alimentos que parecem saudáveis mas não são

Você realmente sabe o que está comendo, principalmente quando abre um pacote? Aquele monte de informações, que ficam na parte de trás da embalagem, podem parecer confusas. Gordura trans, gorduras totais, açúcar, sódio... são tantas coisas em alguns pacotes, que tem gente que nem se preocupa, já abre e sai comendo. Mas péra aí! Quando se trata da nossa saúde, não podemos nos descuidar. Saber o que você realmente está comendo faz toda a diferença para a sua saúde e permite que você escolha entre alimentos que farão bem ou mal para você e sua família. Vamos conversar sobre isso?