Como lidar com as emoções durante a pandemia

07/01/20 • 17 min

Como lidar com a ansiedade e o estresse em tempos de Coronavírus? Com um turbilhão de informações e o medo de contágio, essas sensações são inevitáveis. Ouça e inspire-se para cuidar do seu bem-estar!

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Conheça o projeto TELEPSI

Os profissionais de saúde que atuam na linha de frente ao combate do novo coronavírus enfrentam não só o risco de contaminação, mas também outros efeitos que podem afetar a saúde de mental deles. Para ajudá-los a lidar com o estresse, a ansiedade e outros transtornos que podem ser causados nesse período de pandemia, o Ministério da Saúde, em parceria com o Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA), lançou o Projeto TelePSI, um serviço de suporte psicológico por meio de teleconsulta para ajudar médicos, enfermeiros e demais profissionais de saúde que fazem parte das equipes que atuam diretamente no enfrentamento da Covid-19.

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Manutenção do peso durante a pandemia

A chegada do novo Coronavírus tem provocado diversas mudanças, principalmente nas atividades que envolvem contato social. Nesse contexto, ficar mais tempo em casa pode ser um grande estímulo para o comportamento sedentário e para o consumo de alimentos ultraprocessados, sendo essas uma das principais causas do aumento de peso. Sabendo que a obesidade é fator de risco para a Covid-19 e para o surgimento de outras doenças, como hipertensão e diabetes, tal comportamento é prejudicial tanto agora, quanto depois da pandemia.