Capítulo 5 - Atividade física para idosos

07/14/21 • 15 min

Lançado também na versão audiobook, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira traz as primeiras recomendações e informações do Ministério da Saúde sobre atividade física para que a população tenha uma vida ativa, promovendo a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

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Como conviver com a Diabetes Melitus

O Diabete Mellitus é uma doença crônica que atinge milhões de brasileiros. Caracterizada pela incapacidade do organismo de produzir insulina, ou produzir em quantidade insuficiente, essa é uma condição que não tem cura. Por esse motivo, é fundamental que o diabético lide com a doença de forma leve e consciente, sendo necessário adotar hábitos de vida saudáveis e tomar certos cuidados. O acompanhamento com profissionais de saúde capacitados é imprescindível, mas algumas dicas podem ajudar o diabético a conviver melhor com a doença. Convidamos a Coordenadora-Geral de Prevenção de Doenças Crônicas e Controle do Tabagismo do Ministério da Saúde, Olivia Medeiros, para falar um pouco sobre esse assunto.

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Como se beneficiar da alimentação saudável?

Ter uma alimentação saudável passa pelo consumo da comida de verdade. São nas refeições variadas e coloridas que encontramos os nutrientes que nosso corpo precisa. Edição: Guilherme Baldi / audioideia_ Arte: Laianny Gonçalves