T3 #2 A Kológica de Tâmara Castelo sobre Medicina Tradicional Chinesa

05/01/24 • 41 min

Neste episódio do podcast Kológica, exploramos o fascinante mundo da Medicina Tradicional Chinesa com Tâmara Castelo, uma especialista apaixonada pela integração da saúde e bem-estar através de práticas ancestrais. Tâmara partilha a sua jornada e insights sobre como a MTC aborda não apenas os sintomas, mas as causas profundas das doenças. Discutimos as práticas específicas que Tâmara utiliza, incluindo dieta, fitoterapia e acupuntura, e como estas técnicas podem ser aplicadas para melhorar a saúde e a qualidade de vida de forma holística. Falamos ainda da importância do sono.

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T3 #1 A Kológica de Fátima Lopes sobre simplesmente fluir

No primeiro episódio da nova temporada do podcast Kológica, tive o prazer de receber Fátima Lopes, uma das figuras mais carismáticas e influentes da televisão portuguesa. Fátima partilha connosco a sua jornada de crescimento pessoal e profissional, revelando como transformou desafios em oportunidades e encontrou equilíbrio entre a vida pessoal e a carreira exigente. Após anos de sucesso em frente às câmeras, mergulhou em projetos apaixonantes que vão além da televisão, como a sua plataforma Simply Flow, que promove um estilo de vida saudável e consciente. Conversámos sobre os momentos decisivos da sua vida, as lições aprendidas e como utiliza sua influência para inspirar mudanças positivas. Neste diálogo íntimo e revelador exploramos temas de resiliência, psicoterapia, identidade, autoconhecimento, os perigos dos falsos gurus e a busca constante por bem-estar.

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T3 #3 A Kológica de Inês Gaya e Rui Estrela sobre relacionamentos conscientes

Inês Gaya é formada em psicologia e uma referência nacional na área da espiritualidade e Rui Estrela é um explorador e mentor no campo da masculinidade sagrada. Convidei-os enquanto casal para explorarmos as dinâmicas de um relacionamento consciente. Neste episódio discutimos a importância da comunicação saudável ao expressar desejos e expectativas na relação. Inês e Rui partilham os seus valores enquanto casal e estratégias para criar um espaço de diálogo aberto e seguro, realçando como a comunicação eficaz pode fortalecer a conexão e enriquecer a vida íntima dos casais.