Respiração Anapana
05/03/22 • 16 min
Essa é uma técnica de meditação feita pela observação da respiração natural, tal como o ar entra e sai dos pulmões.
Essa é uma técnica de meditação feita pela observação da respiração natural, tal como o ar entra e sai dos pulmões.
Episódio Anterior
Exercício sistêmico para dificuldade com a mãe.
Exercício de constelação familiar pra quem têm dificuldades com a mãe.
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Respiração Zen
Faça essa meditação sempre que precisar voltar ao momento presente.
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