Exercício para relaxamento da tensão do corpo.
03/24/21 • 8 min
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Meditação para a compaixão
Respiração com passiva com as mãos no coração. Aqui está uma técnica bem Simões que pode ser usada em momentos em que você se sinta angustiado, ressentido ou magoado. Também para dar a você autogentileza e amorosidade toda vez que se sinta culpado e se autocritique exageradamente.
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Meditação da manhã!!
Faça essa meditação ao acordar para se preparar para um dia maravilhoso!!!
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