Episódio 21 - Não há limites, não existe linha de chegada

10/26/19 • 61 min

No episódio 21 nós vamos falar sobre atletas que rompem limites. Teco Martins contará como perdeu 20 quilos e um ano e correu duas maratonas de montanha e uma ultramaratona. Neste podcast nós também vamos falar do impacto dessas mudanças na vida profissional e particular das pessoas e como aplicar pequenas mudanças na rotina diária para melhorar a qualidade de vida. Você pode escutar o podcast do crossfit 198 no Spotify, Deezer e aplicativo Podcast da Apple.

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Episódio 20 - 5 dicas para você melhorar o seu treino

Você deseja melhorar o seu treino? Já teve a sensação que o treino não tem feito o resultado esperado? Ou você é daquelas pessoas que desejam mudar de hábito porém não conseguem ter uma rotina de treinamento? Os seus problemas acabaram!!!! No podcast número 20 do Crossfit 198 nós vamos passar 5 dicas para você que deseja melhorar o seu treino ou mudar de hábitos Enquanto a paz mundial não chega (você precisa ouvir o podcast para entender essa frase) escute o nosso podcast e deixe comentários nas redes sociais do Crossfit 198.

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A Dieta dos Gladiadores, Hambúrguer de planta e agroecologia

No episódio 22 nós recebemos a nutricionista Carla Caratin para falar sobre alimentação saudável “sem proteína animal", veganismo e as possibilidades para o consumo de alimentos de qualidade e de forma sustentável para o meio ambiente.