45 - Yoga als Vorbereitung aufs Wellenreiten und bereicherndes Element im Alltag

03/21/22 • 69 min

Yoga ist nicht nur die perfekte Ergänzung zu Surf-Fitness und Surf-Praxis, sondern kann auch für den Alltag und das tägliche Leben eine große Bereicherung darstellen. Es verbessert die Fitness, die Mobilität, das Mindset und das körperliche und geistige Wohlbefinden. Ina ist Yoga-Lehrerin in ihrer Heimat an der Nordsee und gibt Online-Kurse. Dabei stellt sie gerne den Bezug zum Meer oder auch konkret zum Surfen her. Wir sprechen über die Verbindung zwischen Yoga und Wellenreiten, über Kaltwassersurfen an der Nordsee und ihren persönlichen Surf- und Yoga-Hintergrund. Ich freue mich über Feedback und Anregungen auf: Kontakt zu mir:
Website:https://surfpodcast.de/Instagram:@wellenlaenge_surf_podcastEmail: mailto:[email protected]Hier geht’s zur Anmeldung zum Live-Interview Newsletter!https://surfpodcast.de/anmeldung-newsletterKontakt zu Ina – Yoga Veranda am Meer https://yogaveranda.wordpress.com/ https://yogaveranda.wordpress.com/ Instagram: @yogaveranda_am_meer Folgende Episoden könnten im Zusammenhang ebenfalls interessant sein: 11 - Surf-Fitness für den Surfurlaub (30 % Rabatt auf Ramonas Kurse) 12 – Surf Mental-Training Ein kurzes Yoga-Flow Video von Ina für Dich: https://inland-surfer.de/45-surf-yoga/Empfehlungen für Yoga-Equipment und Lektüre: Die Popup-Matic Yogamatte für den perfekten Take-Off Nachhaltiges Yoga-Equipment im Avocado Store *P Die Shaktimat Akupressurmatte*P Buch – Yoga – von Wanda Badwal: 2nd Hand auf Mediomops Thalia *P Amazon *P Locamo.de*P Meine Cooperationspartner:Freaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: https://www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/Episode 56 – lebensgefuehl surfen – diy, upcycling und design für surfer*innenKaltwasser Surfwear:Website: https://www.kaltwasser-surfing.com/!!! 10 % Rabatt!!!auf alle Artikel mit Gutscheincode:WellenlängeEpisode 63 – Kaltwassersurfen – Wellenreiten im nordeuropäische Winter Episode 64 - Wellen und Line-Ups aus Mikroplastik und Müll?Surf-Fitness-Online:*P Website und Programme:Mit Gebrauch des Links und dem Gutscheincode – inlandsurfer – erhältst Du 30% Rabatt auf das 6 Wochen Programm und die beiden Minikurse „PaddleHard“ und „Takeoff“Textlink:https://www.digistore24.com/redir/381065/Inland-Surfer-Podcast/CAMPAIGNKEY Episode 11 mit Ramona – Surf-Fitness-Online

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044 – Surfmedizin 2 – Gefahren im Meer und weiteres

Im 2. Teil unseres Gesprächs über Surfmedizin, reden Costi und ich über Meeresbewohner, z. B. Petermännchen, die uns gefährlich werden können. Außerdem gibt Costi Tipps für die passende Reiseapotheke und erzählt, was Wellenreiten alles Gutes für Körper und Geist tut. Wer Episode 43 noch nicht gehört hat, sollte diese zunächst nachholen. Im Blog Surf-Arzt.de beschäftigt sich Costi mit medizinischen Themen rund ums Wellenreiten.
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Line-Up on Fire VibesVereinzelt setze ich in meinen Shownotes sogenannte Affiliate oder Partner Links, wenn Ihr diese klickt und auf der entsprechenden Seite etwas kauft erhalte ich ein Provision, für Euch ändert sich beim Kauf nichts. Ich danke Euch für Eure Unterstützung. Entsprechende Link kennzeichne ich mit einem (*P)In meinen Episoden nutze ich zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org
Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!
Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-orgfindet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekte

Nächste Episode

46 – Mit gezieltem Landlocked Surf-Training zum „perfekten“ Take-Off

Die Pop-Up Matic ist eine Surf-Fitness- und Yogamatte, die speziell zur Erlernung und Perfektion des Pop-Ups, bzw. Take-Offs entwickelt wurde. Die Entwickler und Start-Up Gründer Andi und Andreas hatten vor über 2 Jahren die so simple wie geniale Idee, fürs eigene Training, eine Sportmatte mit Linien aus Klebeband zu versehen, die die perfekte Brettposition vor und nach dem Pop-Up anzeigen. Sie haben viel Energie in die Entwicklung der seit 2020 in qualitativ sehr hochwertig und nachhaltig gefertigten Fitnessmatte gesteckt. Wir sprechen heute über den „perfekten“ Take-Off, das entsprechende Training, die Entwicklung der Matte zu einem hochwertigen, verkaufsfertigen Produkt, über Möglichkeiten den Landlocked Alltag mit mehr Surf-Spirit zu erleben und vieles mehr. Ich freue mich über Feedback und Anregungen auf: Kontakt zu mir:
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Hier geht’s zur Anmeldung zum Live-Interview Newsletter!https://surfpodcast.de/anmeldung-newsletterKontakt zu Pop-Up Matic: Website und Online-Shop: https://www.popupmatic.com/ Mit dem Gutscheincode: SRF10 sparst Du 10,00 Euro pro Bestellung!Instagram: @popupmatic/ Pop-Up Training für Goofies und Regulars: Youtube-Video: https://youtu.be/f9YkF-N2xQI Meine Cooperationspartner:Freaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: https://www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/Episode 56 – lebensgefuehl surfen – diy, upcycling und design für surfer*innenKaltwasser Surfwear:Website: https://www.kaltwasser-surfing.com/!!! 10 % Rabatt!!! auf alle Artikel mit Gutscheincode:WellenlängeEpisode 63 – Kaltwassersurfen – Wellenreiten im nordeuropäische Winter Episode 64 - Wellen und Line-Ups aus Mikroplastik und Müll?Surf-Fitness-Online:*P Website und Programme:Mit Gebrauch des Links und dem Gutscheincode – inlandsurfer – erhältst Du 30% Rabatt auf das 6 Wochen Programm und die beiden Minikurse „PaddleHard“ und „Takeoff“Textlink:https://www.digistore24.com/redir/381065/Inland-Surfer-Podcast/CAMPAIGNKEY Episode 11 mit Ramona – Surf-Fitness-Online Episode 12 mit Kim – The Fearless Surfer Episode 52 mit Ramona – Surf-Coaching und Vorbereitung daheimDie Wellenlänge Spotify Playlists: Beachfire Chillout Vibes

Line-Up on Fire VibesVereinzelt setze ich in meinen Shownotes sogenannte Affiliate oder Partner Links, wenn Ihr diese klickt und auf der entsprechenden Seite etwas kauft erhalte ich ein Provision, für Euch ändert sich beim Kauf nichts. Ich danke Euch für Eure Unterstützung. Entsprechende Link kennzeichne ich mit einem (*P)In meinen Episoden nutze ich zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org
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