Tu mente en calma

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Prácticas y reflexiones para el bienestar emocional. Un podcast para tomar un respiro, hacer una pausa y enfrentar lo que sentimos día a día. Con la conducción de la psicóloga Loreto Molina.

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Los 10 mejores episodios de Tu mente en calma

Goodpods ha curado una lista de los 10 mejores episodios de Tu mente en calma, clasificados por el número de escuchas y me gusta que cada episodio ha obtenido de nuestros oyentes. Si estás escuchando Tu mente en calma por primera vez, no hay mejor lugar para empezar que con uno de estos episodios destacados. Si eres fan del programa, vota por tu episodio favorito de Tu mente en calma añadiendo tus comentarios a la página del episodio.

Cuando los padres envejecen

Tu mente en calma

02/13/24 • 4 min

La vejez, una etapa que a menudo tratamos de postergar y tememos, llega de manera inevitable, recordándonos que el tiempo es un compañero implacable. En esta travesía hacia lo desconocido, emergen emociones incómodas y a menudo evitadas, obligándonos a enfrentar aquello para lo que habíamos cerrado los ojos.

Familias ensambladas

Tu mente en calma

02/06/24 • 6 min

En una época donde se redefine la noción de familia y surgen nuevas formas de relaciones, la psicóloga Loreto Molina presenta algunos de los desafíos que le esperan y las ideas clave para la buena convivencia de las familias ensambladas: aquellas donde se forman parejas con hijos de relaciones anteriores.

Tormenta emocional: adolescencia

Tu mente en calma

01/30/24 • 4 min

Es el momento de desaprender algunas cosas para privilegiar otras, más útiles para nuestra vida. Esta compleja etapa, entre los 12 y 24 años de edad, requiere la cercanía y la buena compañía de los padres.

Separarse de una pareja

Tu mente en calma

01/23/24 • 7 min

¿Cómo enfrentar una ruptura sentimental? En este capítulo, conoce las distintas fases que vivimos después de la separación de una pareja y cómo hacer frente a cada una de ellas.

La importancia de pedir ayuda

Tu mente en calma

01/16/24 • 5 min

Si necesitas una mano, o un hombro en qué apoyarte, ¿por qué no confiar en alguien? Pedir ayuda no es rendirse. Es todo lo contrario: es negarse a ello. Pedir ayuda es un acto de valentía, y uno de los procesos más valiosos de la experiencia humana.

Enfrentando el fin de año

Tu mente en calma

12/23/23 • 6 min

Las festividades de fin de año nos envuelven en una atmósfera donde la melancolía se entrelaza con la esperanza. Es el cierre de un ciclo en el que acostumbramos a hacer balances, enfrentando nuestras decisiones pasadas y muchas veces juzgándonos a nosotros mismos. En este capítulo, aprende como afrontar el fin de año con resiliencia y autenticidad.

Matrescencia: la transición a la maternidad

Tu mente en calma

07/18/23 • 10 min

¿Cómo te sentiste cuando nació tu primer hijo o hija? ¿Qué emociones emergieron cuando te convertiste en madre? En este episodio, conoce más sobre la matrescencia, y cómo la maternidad puede transformarse en un proceso más consciente y empático.

Conductas más adictivas que el chocolate

Tu mente en calma

07/11/23 • 10 min

¿Alguna vez te has sentido atrapado o atrapada en patrones de conducta que no puedes dejar? Conductas que te brindan un alivio temporal, pero que te mantienen en un ciclo perjudicial. En este episodio conoce más sobre las conductas adictivas y escucha algunos tips para enfrentarlas.

Sobreponerse a las crisis

Tu mente en calma

07/04/23 • 10 min

Una crisis de pareja, un momento complicado de salud o problemas en el trabajo. Todos hemos pasado por etapas en que pareciera que todo se derrumba, se desorganiza y nos sentimos confundidos. En este capítulo, aprende como sobreponerte a las crisis, transformándolas en una oportunidad de crecimiento y desarrollo.

Relaciones familiares: Cómo poner límites

Tu mente en calma

02/20/24 • 6 min

Padre, madre, hermanos o hermanas. Muchas veces la relación con tu núcleo familiar puede generar un impacto significativo en tu estado emocional. En este capítulo, Loreto Molina te cuenta por qué y cómo poner límites en las relaciones familiares.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos episodios tiene Tu mente en calma?

Tu mente en calma currently has 29 episodes available.

¿Qué temas cubre Tu mente en calma?

The podcast is about Health & Fitness, Mental Health, Podcasts, Self-Improvement and Education.

¿Cuál es el episodio más popular en Tu mente en calma?

The episode title 'El peligro de la verdad absoluta' is the most popular.

¿Cuál es la duración promedio de los episodios en Tu mente en calma?

The average episode length on Tu mente en calma is 11 minutes.

¿Con qué frecuencia se lanzan los episodios de Tu mente en calma?

Episodes of Tu mente en calma are typically released every 7 days, 2 hours.

¿Cuándo fue el primer episodio de Tu mente en calma?

The first episode of Tu mente en calma was released on Apr 25, 2023.

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