Ep. 4 - RAPPORTO TRA ALLENAMENTO E SISTEMA IMMUNITARIO: FACCIAMO CHIAREZZA

06/09/20 • 22 min

Podcast veramente interessante oggi.⠀

E' rivolto a personal trainer e appassionati che vogliono capire la relazione tra difese immunitarie e allenamento.⠀

Si parlerà delle variabili dell'allenamento che possono influenzare positivamente o negativamente le difese immunitarie.⠀

Inoltre si farà un accenno al rapporto tra infiammazione cronica e postura.⠀

Infine Ilario darà qualche consiglio su alimentazione ed integrazione.

Podcast veramente interessante oggi.⠀

E' rivolto a personal trainer e appassionati che vogliono capire la relazione tra difese immunitarie e allenamento.⠀

Si parlerà delle variabili dell'allenamento che possono influenzare positivamente o negativamente le difese immunitarie.⠀

Inoltre si farà un accenno al rapporto tra infiammazione cronica e postura.⠀

Infine Ilario darà qualche consiglio su alimentazione ed integrazione.

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