Raconte-moi ta dépression

L'automne est installé et nous nous devons de nous préparer aux difficultés liées à la dépression saissonière et les rechutes que j'appelle moi-même rechute hivernal.

Du coup, je vous proposer dans cet épisode un plan en 3 étapes pour vous préparer et faire les bonnes actions en fonction de de votre situation !

Petite nouvelle :.🙏🏾 Depuis peu j'ai mis à disposition une page tipee pour recevoir votre soutien par des dons suite à des demandes d'abonnés.

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une dépression chronique ? Vivre avec une dépression sévère ? Dans cet épisode
de Podcast, je te montre ce que tu peux faire pour trouver ton équilibre face à
une dépression ou autres pathologies handicapantes.

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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage.

😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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. Tu apprendras comment soutenir ton conjoint tout en préservant ton propre bien-être dans une relation complexe.

[#18Proche] : Ne devenez pas un autre thérapeute !

[#23Proche] : Mon proche refuse de se soigner et comment l'aider à consulter ?

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview Clémence . Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.

Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️

Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : [email protected].

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➡️L'aide la plus importante est l'aide que l'on peut t'apporter est celle d'un aidant plein d'amour et d'empathie. Mais cette aide se doit d'être une alliance de taille. Comment mettre ce genre d'alliance en place ? A travers mon histoire, je t'explique comment tu peux faire pour trouver cette belle connexion.

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➡️ La dépression, bien que délicate, mérite d'être abordée à la maison. Les enfants, loin d'être dupes, ressentent les difficultés familiales. En parler plutôt que de garder le silence les aide à comprendre et les protège mieux.

Je t'explique comment faire dans cet épisode de Podcast

Les petites plus :

Livre pour enfant dépresssion : amazon

Site du CAMH: pour les enfants

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➡️Je t’invite à un cours en ligne pour apprendre concrètement à sortir de la dépression.

🎉 Cours en ligne :

Sortir correctement de la dépression en 5 étapes

Le lundi 29 Janvier & le lundi 5 Février à 20h :

https://mydelipression.com/atelier-5a/

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