PRANA. Meditaciones con Luly Garcia

El dia de hoy estaremos trabajando en estas afirmaciones positivas para encontrar el equilibrio en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Repitelas durante mañana, tarde y noche.
Actividad:
Haz una reflexión de tu vida y realiza una lista de 3 cosas que te gustaría mejorar en estas áreas: salud, cuerpo físico, trabajo, espíritu, relaciones interpersonales (amigos y familia), pareja.
Una vez identificadas, preguntate, ¿Qué tengo que hacer para ser mejor?
Recuerda mencionar Actividad terminada

El día de hoy estaremos haciendo esta meditación con un enfoque de apertura, dejando atrás un capitulo e iniciando otro. Por medio un ejercicio de visualización en intenciones, metas, objetivos te llevaré a una meditación profunda para crear nuestra nueva realidad hacia el 2020. Disfrutala!
Transitando del 2010 al 2020, damos inicio a un nuevo ciclo en donde estaremos trabajando mucho con visualización de metas, deseos y objetivos para el 2020.. todo esto para manifestar y atraer abundancia en estos próximos días y meses
Actividad:
Crea tu Tablero de visión para el 2020 en donde plasmes tus metas para el próximo año esto te ayudará a manifestarlo más rápido!
Te dejo algunos consejos para comenzar:
1 Créalo tu mismo, (nadie más puede hacerlo por ti)
2 Crea algo que te emocione cada vez que lo veas
3 Ponlo en un lugar donde puedas verlo todos los días ( y medita en el)
Recuerda mencionar aquí abajo en la sección de comentarios, actividad terminada

Hoy estaremos enfocando nuestra meditación en una actividad muy sencilla, agradecer.. El agradecimiento es una acción muy poderosa que si la aplicas todos los días en poco tiempo empezaras a ver resultados, tus problemas irán transitando a una energía mas positiva.
Actividad:
El día de hoy harás en tu libreta una lista simple de 6 bendiciones en tu vida por las que estés agradecido, es muy importante que junto a cada una escribas la razón de tu agradecimiento..
1.Soy verdaderamente afortunado por tener ¿qué?
2.Soy muy feliz y estoy agradecido por ¿qué?
3.Estoy verdaderamente agradecido por ¿qué?
4.Agradezco de todo corazón por ¿qué?
5.Estoy en paz y estoy agradecido por ¿qué?
6.Todo en mi vida es perfecto, agradezco por ¿qué?
Al final de cada una menciona gracias, gracias, gracias
No olvides en la sección de comentarios mencionar, Actividad terminada.

El día de hoy en esta meditación, estaremos trabajando con una virtud muy importante en nuestra vida, el perdón, al perdonar a otros nos estamos sanando a nosotros mismos.. Date tu tiempo para reflexionar y hacer conciencia sobre las situaciones, las personas que deberas perdonar. Al hacerlo estas transformando tu frecuencia, a una frecuencia de amor, de alegría y de gratitud... A disfrutar de esta meditación!
Actividad:
Durante el transcurso del día trabaja en estas afirmaciones positivas:
Hoy decido perdonar y llenarme de amor
Me doy el regalo de liberarme del pasado
Soy maravilloso y casa día se me hace más fácil perdonar.
Mi capacidad de perdonar aumenta cada día.
Recuerda mencionar en la sección de comentarios “actividad terminada”

El día de hoy estaremos haciendo una reflexión de nosotros mismos y nuestras creencias.

Actividad: Trabaja durante el día con esta frase: “Me reconozco con ojos de amor y estoy seguro”