EVA DOURTHE: PARCOURS D’UNE COMBATTANTE DE MMA

Contenu explicite

11/19/18 • 81 min

Eva Dourthe est une combattante professionnelle de MMA. Elle est la championne en titre de l’EUROPEAN BEATDOWN.
On aborde son parcours, du Judo au Rugby puis ensuite sa carrière dans la Marine où elle est devenue prof de sport.
On parle bien sûr aussi de son approche de l’entraînement, préparation physique, nutrition sèche pour les combats,...
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Sommaire
01:30 Les débuts d’Eva Dourthe dans les art martiaux et les sports de combat.
Le Judo https://fr.wikipedia.org/wiki/Judo
Le Rugby https://fr.wikipedia.org/wiki/Rugby
07:00 Les années dans la Marine nationale.
11:00 Comment Eva Dourthe s’est-elle intégrée dans un milieu avec une majorité d’hommes ?
13:45 Sport collectif VS sport individuel.
20:45 Comment a t’elle évolué du Judo au MMA ?
Ronda Roussey pratiquante de MMA https://fr.wikipedia.org/wiki/Ronda_Rousey
Valentina Shevchenko pratiquante de MMA
https://en.wikipedia.org/wiki/Valentina_Shevchenko_(fighter)
Anne-Sophie Mathis pratiquante de MMA
https://fr.wikipedia.org/wiki/Anne-Sophie_Mathis
Johnny frachey pratiquant MMA et Coach
http://www.francefight.fr/combattant-73-johnny-frachey.html
30:20 Comment adapter le Judo à la pratique du MMA ?
Karo Parisyan pratiquant MMA
https://en.wikipedia.org/wiki/Karo_Parisyan
34:15 Comment bien s’entraîner et prévenir les blessures quand on est pratiquant sportif professionnel ?
Coach sportif d’Eva Dourthe
http://www.xavierbarbier.com/presentation-2/
37:45 Comment Eva Dourthe prépare ses combats de MMA ?
https://www.omegawave.com/
51:20 Nutrition et santé
Fatsecret
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=fr
01:08:05 Nutrition : une journée type ça donne quoi ?
01:15:40 Retour sur la victoire d’Eva Dourthe de l’European Beatdown et ses objectifs futurs.

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GREG BOUCHELAGHEM : MMA, SELF DÉFENSE & PHILOSOPHIE

Greg Bouchelaghem est un ancien combattant de MMA, un des rares français à avoir combattu dans la plus prestigieuse organisation de MMA à l’époque, le Pride FC.
Il a un parcours passionnant. Il est devenu par la suite Coach Sportif et participe régulièrement à des expériences martiales dans la rue pour la chaîne Youtube de Karaté Bushido.
J’adore ces vidéos, voici une playlist pour les découvrir:
👉 Les vidéos de Greg Bouchelaghem
On aborde pleins de sujets différents dans ce podcast. Greg est passionné de philosophie et c’était très intéressant d’échanger avec lui, surtout que nous n’étions pas d’accord sur tout, ce qui le rend le débat encore plus enrichissant.
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Sommaire
01:55 “Du Karaté Shotokan au MMA” : Greg Bouchelaghem et ses débuts dans les arts martiaux et les sports de combat.
12:00 Les Arts Martiaux et les sports de combat sont-ils véritablement efficaces ?
19:45 L’apprentissage de défense au couteau est-il efficace tel qu’il est enseigné en self défense ?
24:00 Comment se défendre lors d’une agression à plusieurs ?
Expériences vidéos de Greg Bouchelaghem
https://www.youtube.com/watch?v=X2DF4ngJCpw
https://www.youtube.com/watch?v=FsxLSmWHqwg
40:52 Quelles peuvent être nos motivations quand on pratique le même sport pendant plus de 20 ans ?
57:00 Peut-on mettre l’égo de côté quand il n’y a pas d’enjeu entre compétiteurs ?
1:04:12 La compétition dans les sports de combat, un choix de vie.
01:10:27 Comment Greg Bouchelaghem a perdu 9 kilos en une semaine ?
Combat Greg Bouchelaghem-Paulo Filho
https://www.youtube.com/watch?v=KZrtCdKMJX4
1:15:11 Existe-il une éducation universelle transmissible à nos enfants ?
L’éducation que l’on transmet à nos enfants a-t-elle un impact sur leur évolution, ou sont-ils condamnés à leur destiné ?
Sommes-nous spectateur de l’éducation de nos enfants, ou joue-t-elle un rôle considérable dans leur évolution ?
1:35:57 L’avis de Greg Bouchelaghem sur la réaction de Khabib Nurmagomedov après son combat contre Conor Mcgregor à l’UFC 229.
01:46:00 Est-il juste de défendre son honneur et à quel prix ?
02:11:00 Que pense Greg Bouchelaghem de la self défense pour les femmes?
Dans quelle situation une femme aura plus de chance de s’en sortir en cas d’agression ?
02:30:00 Comment enseigner aux femmes la self défense de manière efficace ?
02:33:00 Réflexion sur l’efficacité de la self défense enseignée de nos jours.
Scène Jim Carrey karate instructor
https://www.youtube.com/watch?v=tF-gXD98uUw
L’Aikido au 30eme Festival des Arts Martiaux
https://www.youtube.com/watch?v=aV7tG8Uj7xQ
Best Fight Scenes: Steven Seagal
https://www.youtube.com/watch?v=5CyPF9xupsA
03:14:03 Questionnement sur la société actuelle et la quête du bonheur.
Friedrich Nietzsche
https://fr.

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FRÉDÉRIC DELAVIER : DESSIN, PALÉONTOLOGIE & MUSCULATION

Frédéric Delavier est l’auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d’exemplaires et traduit dans plus de 25 langues.
Un livre qui s’est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,...
Il a étudié la morphologie a l’école des beaux-arts de Paris et suivi les cours de dissection a la faculté de médecine. Il a entre autres effectué des recherches d’anatomie comparée au Muséum national d’histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie.
À ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine journal of vertebrate paleontology ; vice-champion de France de power-lifting en 1990, il a été rédacteur pendant plus de dix ans au monde du muscle, rédacteur en chef du magazine powermag, et collaboré à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux Etats-Unis et Men’s Health en France, en Allemagne et en Italie.
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Sommaire
01:30 Présentation des livres de Frédéric Delavier, un succès international
10:50 Comment doit-on adapter son entraînement si on veut prendre de la masse musculaire ou de la force sans prendre trop de poids ?
24:00 Comment éviter d’avoir des douleurs quand on pratique la musculation ?
Comment optimiser son entraînement pour la pratique des Arts martiaux et sports de combat ?
35:45 Quels sont les combattants les plus dangereux ?
47:00 Après tout le travail d’écriture de Frédéric Delavier sur la musculation, à quelles innovations et nouveautés peut-on s’attendre dans les prochaines années ?
50:00 Nos origines ont-elles un impact sur notre morphologie et nos capacités athlétiques ?
01:00:00 Comment trouver l’équilibre entre la vitesse et la force pour être un bon combattant ?
01:10:00 Frédéric Delavier, l’illustrateur/dessinateur spécialiste en anatomie
01:30:50 La nutrition d’un individu varie t-elle en fonction de ses besoins énergétiques, du milieu dans lequel il évolue ou alors est-elle directement liée à son héritage ethnique ?
Le guide des compléments alimentaires sportifs https://amzn.to/2QtLCSY
01:45:00 L’exemple de la dilution génétique de l’Homme de Néandertal
01:50:00 Réflexion sur l’évolution humaine et ses cultures en fonction des différents milieux de vie.
Une société fondée sur les principes énergétiques, “la nature élimine tout ce qui est inutile”.
2:20:00 Philosophie et conscience de soi
2:45:00 Qu’est ce qui a permis à l’Homme d’évoluer ?
2:48:20 Conclusion