Aurélien Duarte: Champion envers et contre tout | Podcast #3

Contenu explicite

11/04/17 • 188 min

Version vidéo
Notes de l’épisode
0:00 INTRO
2:00 D’où vient la positivité d’Aurélien ?
4:15 Existe t-il une enfance parfaite ?
5:15 Les relations au sein du couple
6:40 Les mêmes schémas se répètent
7:30 Pourtant rien n’est figé
9:00 Enfance d’Aurélien
14:20 Vivre des épreuves dans son enfance
15:10 Pause livreur
16:05 Ne pas avancer seul
19:45 S’éloigner du cliché du combattant
26:00 Faut-il un élément déclencheur pour la réussite ?
34:00 Aurélien et la maladie des os de verre
Ido Portal : http://www.idoportal.com/
47:50 The Fuzz Speech by Dr Gill Hedley
https://www.youtube.com/watch?v=BdRqLrCF_Ys
55:30 Le langage des oiseaux
Patrick Burensteinas : l’Alchimie, l’âme-or, la Vie...
https://www.youtube.com/watch?v=EAb2mgczso0
1:03:00 La force des habitudes
1:10:00 Changer son vocabulaire
1:22:00 Peut-on devenir trop vieux pour pratiquer un art martial ?
1:28:00 L’alimentation d’Aurélien
1:36:00 Qu’est ce qui fait grossir ?
1:42:00 Le grand débat Carnivore/Végétarien
1:51:00 Faut-il contrôler son assiette ?
1:54:41 L’amour pour la malbouffe
2:00:00 Souffrir pour y arriver
Le conseil qui te dérange le plus est celui dont tu as le plus besoin”
Site de Pascal Lafleur http://www.pascalafleur.com/
2:10:00 Le jeûne, bonne ou mauvaise idée ?
Site de Brad Pilon où trouver la méthode “Eat-stop-eat” http://bradpilon.com/
Le protocole Leangains de Martin Berkhan : http://play-fitness.fr/fasting-2-le-protocole-leangains/
Ghislaine Lanctôt et son livre : “La mafia médicale”
https://www.psiram.com/fr/index.php/Ghislaine_Lanct%C3%B4t
https://livre.fnac.com/a1474606/Guylaine-Lanctot-La-mafia-medicale
2:25:00 Pause Pipi
2:26:40 Comment Aurélien Duarte améliore son Cardio
Andy Galpin http://www.andygalpin.com/
2:38:53 Les conseils d’Aurélien Duarte pour développer sa souplesse
2:45:12 Gagner de la confiance pour ses combats
2:58:31 Comment commencer un combat selon Aurélien Duarte
La maïeutique selon Socrate https://fr.wikipedia.org/wiki/Ma%C3%AFeutique_(philosophie)
3:03:00 Qu’est ce qu’ Aurélien Duarte ferait s’il pouvait voyager dans le temps
3:05:00 Conclusion

Épisode précédent

Podcast #2 – Johnny Frachey

Version vidéo
Notes de l’épisode
1:42 Réflexions sur le travail de Joe Rogan et Tim Ferris
Les podcasts de Joe Rogan : http://podcasts.joerogan.net/
Les podcasts de Tim Ferris : https://tim.blog/podcast/
6:42 Réflexions sur le podcast de Joe Rogan avec Andy Galpin à écouter ici : https://www.youtube.com/watch?v=2Gc3ZftYmHg
9:52 Comment optimiser l’entraînement d’un athlète ? Questions de préparation physique
Méthode de Corey Peacock : https://www.youtube.com/watch?v=90100FFk0vk
OmegaWave : https://www.omegawave.com/
14:32 Intensité de l’entraînement : No pain no gain ou entraînement adapté au corps ?
16:02 Aménager le corps de l’athlète
19:17 Maximiser son entraînement, aussi par la réflexion. Prendre du recul.
22:22 Savoir s’évaluer
23:27 Retour sur le travail de respiration et l’adaptation de l’entraînement
Docu de Vice à propos du travail de Wim Hof : https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw
25:02 S’entraîner avec l’autre, différence entraînement Boxe et Sol
29:42 Méthodes d’entraînement du Muay Thaï
Saenchai : https://en.wikipedia.org/wiki/Saenchai
33:57 Gérer les sparrings
36:17 Entraînement et combat
John Danaher : https://www.bjjheroes.com/bjj-fighters/john-danaher
George St-Pierre : https://fr.wikipedia.org/wiki/Georges_St-Pierre
38:32 Mettre son ego de côté pour apprendre et faire apprendre
44:56 Progresser grâce à d’autres méthodes d’entraînement
Robbie Lawler : https://fr.wikipedia.org/wiki/Robbie_Lawler
46:52 Rester au même endroit ou voyager ?
55:02 Pause téléphone
55:32 Rester au même endroit ou voyager ? Part 2
1:00:12 Points positifs du voyage
1:02:02 Se fixer des objectifs et s’organiser
1:04:57 Intensité des échanges en entraînement
1:12:02 Pour ou contre le passage de grade en MMA ?
1:12:37 Le MMA est-il un art martial ?
1:15:12 Le conditionnement du corps par le mental
1:16:22 S’ouvrir aux autres disciplines pour s’améliorer
Ido Portal : http://www.idoportal.com/
1:20:37 Apprendre à produire quelque chose de bien dans le chaos
1:24:47 Qu’est-ce qui fait le talent ?
The Talent Code : https://www.amazon.com/Talent-Code-Greatness-Born-Grown/dp/055380684X
1:30:52 Les trois zones d’apprentissage d’Ido Portal
Exercice des bâtons d’Ido Portal : https://www.instagram.com/p/BPSYsMyglS-/?taken-by=portal.ido
1:32:57 Comment bien apprendre ?
1:36:32 Les camps d’entraînements sont-ils efficaces ?
1:38:42 Que reste t-il quand on arrête les arts martiaux ?
1:39:42 Comment se mettre en difficulté pour s’adapter
1:44:52 Apports de la Capoeira dans les sports de combat
1:53:12 Comment toucher vite avec des mouvements...

Épisode suivant

Antoine Fombonne: Plus vite, plus haut, plus fort

Antoine Fombonne est passionné d’entrainement, de nutrition et de développement personnel. À travers ses vidéos, il essaie d’aider les gens à se construire la mentalité qui permet de se libérer de ses peurs, de triompher de ses obstacles et d’atteindre son plein potentiel physique et mental pour enfin réaliser ses rêves.
Pour suivre Antoine, voici les liens:
* Youtube
* Facebook
* Instagram
* Site Web
Version vidéo
Notes de l’épisode
2:51 Comment et pourquoi Antoine Fombonne a-t-il créé sa chaîne Youtube ?
10:21 À quel point les vidéos Youtube peuvent-elles être efficace ?
13:02 Comment les Youtubeurs mettent-ils en oeuvre l’apprentissage vidéo ?
18:14 Vidéos Youtube : divertissements ou véritable motivation ?
22:31 L’ouverture d’esprit, l’exemple de Conor McGregor
26:31 Comment passer au-dessus des préjugés dans le monde du sport ?
L’art du mouvement Ido Portal http://www.idoportal.com/
“Just move” IDO PORTAL https://www.youtube.com/watch?v=qJDz7qHBGQg
38:21 Ne pas négliger l’échauffement
40:21 Peut-on être coach sans être spécialiste ?
Instagram de Roye Goldschmidt https://www.instagram.com/roye_gold/?hl=fr
46:58 La communication d’Antoine Fombonne : talent ou travail ?
50:21 Les conseils d’Antoine Fombonne pour avoir une bonne communication.
Exemple d’une youtubeuse confiante, à l’aise(I.justine) https://www.youtube.com/user/ijustine
56:21 Qu’est ce que la formation “Bayesian Bodybuilding” par Antoine Fombonne
La formation Bayesian Bodybuilding France https://www.antoinefombonne.com/formation
La formation Bayesian Bodybuilding : l’origine https://bayesianbodybuilding.com/
01:09:01 Les formations sportives sont-elles compétentes en France ?
01:11:21 En quoi un faible niveau d’anglais peut-il être une barrière ?
01:19:21 Le défi “débile” d’Antoine Fombonne
01:21:11 L’importance d’investir en soi
Page facebook de Toutep https://www.facebook.com/toutep/
Les frères kavadlo : https://www.greggot.com/93094/progressive-calisthenics-danny-al-kavadlo
01:44:44 Les valeurs des sports de combat selon Antoine Fombonne
01:52:13 Le parcours scolaire d’Antoine Fombonne
La formation CELSA http://www.celsa.fr/
02:21:34 L’état d’esprit à adopter pour devenir champion du monde.
02:30:11 Le changement de carrière d’Antoine Fombonne
02:36:17 Oser prendre des risques pour atteindre ses objectifs
02:46:41 Les mythes sur la nutrition selon Antoine Fombonne (Les protéines)
02:50:21 Comment maximiser sa synthèse protéique ?
02:57:06 Réflexion sur la longévité et les besoins alimentaires