36. Stripteasse emocional. Con Laura Albiol

03/10/21 • 52 min

En el podcast de hoy hablamos de autoestima con Laura Albiol, escritora del libro "me quiero mi amor. Sin mí no soy nada". Emociones al desnudo en esta nueva entrega del podcast...

En el podcast de hoy hablamos de autoestima con Laura Albiol, escritora del libro "me quiero mi amor. Sin mí no soy nada". Emociones al desnudo en esta nueva entrega del podcast...

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35. Gestión de las emociones

Una emoción que no gestionas es como una alarma del móvil que no apagas, va a seguir sonando. De esto hablamos en el episodio de hoy. De cómo lidiar con las emociones incómodas del día a día y cómo "silenciarlas", reprimirlas o negarlas no sólo no contribuye a solucionar el conflicto sino que, además, es contraproducente.

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37. Tu niño interior. Con Victoria Cadarso

En este episodio hablamos con Victoria Cadarso, psicóloga y psicoterapeuta, conferenciante y autora de varios libros de autoayuda. ¿Sobre qué? Sobre el niño interior que todos llevamos dentro, que un día se ocultó tras una máscara para defenderse del mundo exterior y, a día de hoy, nos acompaña y condiciona lo que somos. Hablamos de las heridas de la infancia, de cómo se va formando nuestra personalidad y cuánto de niño hay en el adulto que somos.