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Sarah von mach's mit

Offen, berührend, echt. Nicht perfekt, dafür aber empowering und einfühlsam. Hier gibt's für dich Impulse & Unterstützung zu den Themen, die uns alle bewegen: unsere (geheimsten) Wünsche, Bedürfnisse, Emotionen. Die herausfordernden Momente im Leben und wie wir sie meistern. Mutig und stolz wir selbst sein in unserem Leben, Beziehungen & Sexualität. In short: Persönlichkeitsentwicklung mit Tiefgang ;-). Wenn du magst, lass dich inspirieren, berühren, ermutigen, unterstützen, begleiten. Ich bin übrigens Sarah - Coachin & Facilitatorin für Embodied Transformation und Empowerment - Tiefgang vorprogrammiert. Ich begleite Menschen in meinen Coachings, Workshops & Gruppenangeboten einfühlsam und bestärkend auf ihrem Weg. Dabei unterstütz ich dich: ​​Gemeinsam finden wir DEIN Ganzkörper "DAS bin ich. DAS will ICH. DAS fühlt sich für MICH gut und richtig an." und laden dabei deine Verletzlichkeit, Power und berührende Intimität mit Tiefgang ein. Wir nehmen immer deinen Kopf UND deinen Körper inkl. deiner Emotionen mit. Und das darf sich leicht & aufregend anfühlen. Meine Mission: Es ist Zeit, dass mehr von uns für sich selbst einstehen, unsere Power und unser Potential in die Welt bringen und dadurch andere inspirieren, auch loszugehen. 🔥 Let's unleash your potential & rise together 🐦‍🔥 Mehr Infos über mich & meine Arbeit findest du auf meiner Homepage. ❤️ Wenn du magst, lass uns über Instagram in den Austausch gehen, ich freu mich von dir zu hören: @machs_mit
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Alle Episoden

Beste Episoden

Top 10 mach's mit Episoden

Goodpods hat eine Liste der 10 besten mach's mit Episoden kuratiert, sortiert nach der Anzahl der Hörvorgänge und Likes, die jede Episode von unseren Hörern erhalten hat. Wenn du mach's mit zum ersten Mal hörst, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen, als mit einer dieser herausragenden Episoden. Wenn du ein Fan der Sendung bist, stimme für deine Lieblings-mach's mit Episode ab, indem du deine Kommentare auf der Episodenseite hinzufügst.

Lerne den Erotic Blueprint "kinky" kennen (auch, aber nicht nur das, woran du als erstes denkst)
Stichworte? Tabu. Verboten. Spielerisch. Probierfreudig.
In dieser Folge erfährst du:
was Menschen mit dem Erotic Blueprint "kinky"
👉 erregt
👉 abturnt
👉 welche nicht-sexuellen Berührungen sie genießen
👉 wie eine einladende Nachricht lauten könnte
💌 LASS MICH UNBEDINGT WISSEN ♥
👉 Was hat resoniert?
👉 Was sind deine Gedanken, Fragen & Impulse dazu?
👉 Hast du was Neues gelernt oder erkannt?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
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❤️ Meine besten Angebote für dich:
Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in einer auf dich abgestimmten 1:1-Coaching-Begleitung.
Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen.
Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken
.
Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/
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Wenn du Gedanken zur Folge, Themenwünsche oder Fragen hast, die du mit mir teilen magst, schreib mir so so gern! Lass uns in Verbindung gehen ;-)
Instagram: @machs_mit
Email: [email protected]
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Lerne den Erotic Blueprint "sexuell" kennen (ein Blueprint, den der Mainstream & Porno sehr betont)
Stichworte? Hoher Sexdrive. Orgasmen. Nacktheit. Straight down to business.
In dieser Folge erfährst du:
was Menschen mit dem Erotic Blueprint "sexuell"
👉 erregt
👉 abturnt
👉 welche nicht-sexuellen Berührungen sie genießen (ja, das ist auch bei diesem Blueprint möglich)
👉 wie eine einladende Nachricht lauten könnte
💌 LASS MICH UNBEDINGT WISSEN ♥
👉 Was hat resoniert?
👉 Was sind deine Gedanken, Fragen & Impulse dazu?
👉 Hast du was Neues gelernt oder erkannt?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
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❤️ Meine besten Angebote für dich:
Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in einer auf dich abgestimmten 1:1-Coaching-Begleitung.
Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen.
Wenn du magst, hör doch auch mal in meinen anderen Podcast rein: "Spürst du's schon" - rund um's Emotionen erkennen, spüren & ausdrücken
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Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/
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Self-Pleasure? Hatte ich kein Verlangen nach & genoss Intimität zu zweit mehr. Warum sollte ich das also tun? Nur weil „man“ das tut? Ein Retreat hat alles verändert & ich mach's - aber gänzlich anders, als du vielleicht gerade denkst.
Ich freu mich auf Austausch mit dir!
LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
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Worum geht's in der Folge
✨was "becoming your own best lover" - "dein:e eigene:r beste:r Liebhaber:in zu sein" bedeutet und dir bringt
✨wie wir Self-Pleasure komplett neu denken können
✨wie unsere gesellschaftliche Prägung uns das erschwert - und wie wir drüber hinwegkommen
✨was wir bei "sollte" tun sollten ;-)

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❤️ Meine besten Angebote für dich
-----------------------------------------------👉 Individuell erkunden, wer DU eigentlich bist und was DICH ausmacht. Herausfinden, was DU willst (und nicht willst) - was dein full-body "yes" ist. Und dich trauen, dafür einzustehen, dich zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR zeigen. Und damit authentischer & lebendiger du selbst sein.👉 Mehr ins Spüren kommen - vom Kopf in den Körper. Und damit auch tiefere Herzverbindungen eingehen können. Emotionen durchfühlen & ausdrücken in einem sicher gehaltenen Raum - einfühlsam von mir begleitet.
Solche und weitere Themen können wir in einer individuellen 1:1-Coaching-Begleitung angehen.
Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
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👉 Lust auf tiefe Verbindung zu zweit? 💕Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch.3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung)
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim.
Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/
👉 Alle meine Angebote von mir findest du hier: https://www.machs-mit.com/workshops-coaching
(Gruppenworkshops, Programme, Retreats, Classes & Co.)
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Eine Folge, die sich für mich sehr intim und entsprechend verletzlich anfühlt, weil ich dich tief hineinschauen lasse. Aber it's worth it. Höre, was sich für mich durch queere Intimität tiefgreifend verändert hat... It goes deep. Mein Herz war so präsent in der Folge - I hope you feel it.
Das Video, das ich erwähne von Chris Bale: https://www.instagram.com/reel/C-7ChfOOSeR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Seine Worte findest du noch mal am Ende der Shownotes.
Ich freu mich auf Austausch mit dir!
LASS MICH SO GERN WISSEN: Was hat dich berührt? Was waren deine Erkenntnisse?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. über die Kommentar-Box, per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
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Worum geht's in der Folge
In dieser Folge lass ich dich tief hineinschauen, wie sich mein Verständnis und Erleben von Sexualität im Laufe der Zeit verändert hat – von der Frau, deren Sexualität irgendwie viel zu sehr auf ihren Partner ausgerichtet war, hin zu einer Sexualität, die von Selbstbestimmung, Konsens, tiefer Intimität, die mein Herz zum Bersten bringt, und echtem Genuss geprägt ist. Losgelöster von gesellschaftliche Normen und Erwartungen.
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✨Wie fühlt es sich an, wenn Penetration eine Option, aber kein Muss ist?
✨Was würdest du tun, wenn Penetration zu 100% nur für dich ist?
✨Was ändert sich, wenn gegenseitige Wertschätzung und die Verbindung im Vordergrund stehen?
✨Was passiert, wenn wir weniger darauf fokussiert sind, was wir vom Gegenüber haben wollen, und stattdessen einander mit Sensibilität, Präsenz und Liebe begegnen und berühren?
✨Was passiert, wenn du als bisher immer Empfangende auch mal in die Rolle des penetrierenden Parts schlüpfst?
❤️ Meine besten Angebote für dich:
👉 Individuell erkunden, wer DU eigentlich bist und was DICH ausmacht (auch beyond gender roles). Herausfinden, was DU willst (und nicht willst) - was dein full-body "yes" ist. Und dich trauen, dafür einzustehen, dich zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR zeigen. Und damit authentischer & lebendiger du selbst sein. 👉 Mehr ins Spüren kommen - vom Kopf in den Körper. Und damit auch tiefere Herzverbindungen eingehen können. Emotionen durchfühlen & ausdrücken in einem sicher gehaltenen Raum - einfühlsam von mir begleitet.
Solche und weitere Themen können wir in einer individuellen 1:1-Coaching-Begleitung angehen.
Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir lernen uns unverbindlich kennen: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen.
Zu zweit Lust auf tiefe Verbindung?
Dann ist die tantra-inspirierte Online-Date-Night für Daheim vielleicht was für euch.3 ganz besondere Stunden angeleitet von mir für euch (voraufgenommene Audiobegleitung)
Für echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim.
Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/
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Chris Bale's Worte:
So as men it's really imperative that we understand the level of trust that has to be present for her to truly open into the experience of herself while with you.
It's not about her opening to you.
It's not about her surrendering to you.
Why does she need to surrender to you?
I have no interest in a woman's surrendering to me. I do not want that.
But what I love to feel and experience and what actually opens aspects of me to deeper love is feeling her in the process of love making - opening and surrendering to HERSELF.
I just happen to be there.
As presently and as sensitively, and as firmly as I can be there.
But, please understand men that when we enter we are inside of another person.
Part of her being that is deeply sensitive and nuanced.
Please approach with the deepest care. The deepest love.
Love that part of her with that part of you.
Do not enter to get something from her.
And if that's been your pattern that's okay, just p...
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🎉Der 1. Open Hearts Playground - meine Version der Temple Night - steht an. 🥳 Ich freu mich riesig drauf. Hier alle Infos, worauf du dich dort freuen kannst. 🤗Neugierig?
(Hier kannst du schauen: Wann ist der nächste Playground? Wenn noch kein neuer geplant ist, abonniere gern mein Profil bei Eventbrite, dann bekommst du automatisch Bescheid, sobald ich das nächste Event veröffentliche)
Wenn du am 24. August nicht kannst, aber gern mal beim Playground dabei wärst, meld dich für meinen Newsletter an und bekomm Bescheid, wenn ein neuer Termin steht:
> Teil des Inner Circles werden (Newsletter-Anmeldung)
In dieser Folge erfährst du:
👉 wie der Abend abläuft & wie wir einen Raum kreieren, in dem man sich öffnen will und kann
👉 was du erleben kannst
👉 wie’s sich anfühlen kann
👉 welche Spielregeln wir haben & warum
Antworten auf Fragen wie:
👉 "Muss ich mit anderen interagieren? Was ist, wenn ich an dem Tag nicht in der Stimmung für Kontakt bin?"
👉 “Ist der Playground
für mich geeignet? Ich bin [single/ in (monogamer/ poly) Beziehung, queer, non-binary, trans]."
👉 "Können wir als Paar kommen? Worauf dürfen wir uns einstellen?"
💌 LASS MICH UNBEDINGT WISSEN ♥
👉 Was sind deine Gedanken, Fragen & Unsicherheiten?
👉 Wünscht du dir noch andere Spielregeln?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
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❤️ Meine besten Angebote für dich:
Super gerne unterstütze ich dich individuell bei Herausforderungen in einer auf dich abgestimmten 1:1-Coaching-Begleitung.
Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier:
https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
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Wollt ihr eher erst mal für euch bleiben, aber habt trotzdem Lust auf tiefe Verbindung?
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Ich wär nicht ich, wenn ich nicht auch schauen würde, was meine eigenen Erkenntnisse aus der 1. Playground-Runde sind. Was ich toll fand. Was ich anders machen will. Wobei ich mich ertappt habe ;-) (Hier kannst du nachschauen: Wann ist der nächste Playground? Wenn noch kein neuer geplant ist, abonniere gern mein Profil bei Eventbrite, dann bekommst du automatisch Bescheid, sobald ich das nächste Event veröffentliche)
Ich freu mich auf Austausch mit dir dazu!
LASS MICH SO GERN WISSEN: War das spannend für dich? Was waren deine Erkenntnisse?
💌 Schreib mir so so gern! 💌z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
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Alle Infos dazu, wie ich arbeite, bei welchen Themen ich dich unterstützen kann, etc. findest du hier: https://www.machs-mit.com/einzelcoaching
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So oft stehen wir uns mit unseren Mustern selbst im Weg, obwohl wir uns eigentlich nach Nähe und Verbindung sehnen. Was wir tun können, um unsere Muster zu erkennen und dann vor allem neue Erfahrungen zu machen.
Eine erste Reflektion vom 1. Open Hearts Playground (eine andere Art der Temple Night) und was ich dort und generell auf Temple Nights so an typischen Mustern und wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen. Und meine Impulse was es braucht, um aus diesen Mustern auszusteigen. Wie dich da vor allem dein Körper unterstützen kann.
(Hier kannst du nachschauen: Wann ist der nächste Playground? Wenn noch kein neuer geplant ist, abonniere gern mein Profil bei Eventbrite, dann bekommst du automatisch Bescheid, sobald ich das nächste Event veröffentliche)
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“Du musst mehr in deine (divine) Weiblichkeit/ Männlichkeit kommen” - Labels & Aussagen, die uns - in meiner Welt - unfrei machen. Und ein Thema, wozu ich eine starke Meinung & Leidenschaft habe.Die Folge ist eine Inspiration, Rollenbilder, Sprache & Normen zu challengen.
Möglicher Gewinn: Viel mehr ich sein und meine ganze Bandbreite leben. 🤸Ich freu mich auf Austausch mit dir dazu!
💌 LASS MICH SO GERN WISSEN ♥

👉 Welche Eigenschaften sind für dich ggf. noch schwer anzunehmen, weil sie vermeintlich einem "anderen Geschlecht mehr zugeordnet werden"?
👉Welche Begrifflichkeiten hast du für dich gefunden?
👉 Was tust du/ probierst du, um dir zu erlauben, frei zu wählen und dich nicht von den Geschlechterrollen einengen zu lassen, in dem, was und wie du sein kannst?
👉 Was waren Erkenntnisse?
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👉 Individuell erkunden, wer DU eigentlich bist und was DICH ausmacht (auch beyond gender roles). Das mehr herausholen und dich trauen, dich damit zu zeigen und zum Ausdruck zu bringen. MEHR von DIR. Und damit authentischer & lebendiger DU.
👉 Emotionen durchfühlen & ausdrücken in einem sicher gehaltenen Raum. Einfühlsam von mir begleitet.
👉 Die verkörperte Erfahrung machen, gehalten zu werden.
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mach's mit - Intensivere Lust & Liebe durch Herzöffnung
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12/08/23 • 47 min

Ich mag dir einen verletzlichen Einblick in mein Herz geben & dich teilhaben lassen, was ich tue, wenn mein Herz gerade zumachen will, um wieder in die Verbindung & Herzöffnung zu kommen. Und warum das zu mehr Lust und Liebe führt...
In dieser Folge erzähl ich dir:
  • einen intimen, verletzlichen Einblick in eine aktuelle Herzensangelegenheit von mir & wie's mir da ging
  • wie du von einem verschlossenen Herzen wieder in die Herzöffnung kommst
  • wie Emotional Release Techniken gehen und worauf es dabei ankommt
  • wie du üben kannst, deine Emotionen zu spüren und zu erkennen
  • inwiefern "durch den Schmerz gehen" uns dabei hilft, mehr Liebe und Lust zu empfinden
  • ein kleiner Exkurs zu den Bindungstypen
Fragen an dich:
👉 Wie geht's dir gerade? Also so wirklich?
👉 Was nimmst du dir aus der Folge mit?
👉 Wie gut bist du schon im Emotionen spüren und durchleben?
💌 Schreib mir so gerne - z.B. per Email an [email protected] oder über Instagram: @machs_mit. 💌
Dinge, die ich erwähnt habe:❤️ Meine besten Angebote für dich:
Kennst du schon die tantra-inspirierte Online-Date-Night? Echte Quality Time & berührende Verbundenheit. Wann immer es euch passt - bei euch daheim. Eine besondere Date-Night erleben durch eine 3-stündige Audiobegleitung durch mich. Mehr Infos: https://machs-mit.thrivecart.com/date-night-vol-2/Ich biete für dich persönlich oder auch euch als Paar Coaching-Begleitung an. Wenn du magst, buch dir einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir beschnuppern uns ein bisschen. Vielleicht schauen wir uns auch schon dein/euer Thema genauer an: https://calendly.com/machs_mit/kennenlernen-----------------------------------------------
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Lerne den Erotic Blueprint "Shapeshifter" kennen. Stichworte? Abwechslung. Abenteuer. Neues. Kombination.
Außerdem spreche ich abschließend zum Thema Kompatibilität & "sexueller Stilbildung".
In dieser Folge erfährst du:
👉 was Menschen mit dem Erotic Blueprint "Shapeshifter" erregt & abturnt
👉 welche nicht-sexuellen Berührungen sie genießen
👉 wie eine einladende Nachricht lauten könnte
👉 was die Herausforderung für Menschen mit diesem Blueprint ist
👉 wie Menschen mit unterschiedlichen Blueprints trotzdem ein Sexleben haben können, was beiden
👉 was "sexuelle Stilbildung" bedeutet
💌 LASS MICH UNBEDINGT WISSEN ♥
👉 Was hat resoniert?
👉 Was sind deine Gedanken, Fragen & Impulse dazu?
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FAQ

Wie viele Episoden hat mach's mit?

mach's mit currently has 38 episodes available.

Welche Themen behandelt mach's mit?

The podcast is about Health & Fitness, Society & Culture, Female Empowerment, Sex, Empowerment, Growth, Podcasts, Relationships and Sexuality.

Was ist die beliebteste Episode auf mach's mit?

The episode title 'Kinky - “Das Tabu ist mein Turn-On” | Erotic Blueprints (6/7)' is the most popular.

Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf mach's mit?

The average episode length on mach's mit is 41 minutes.

Wie oft werden Episoden von mach's mit veröffentlicht?

Episodes of mach's mit are typically released every 7 days.

Wann war die erste Episode von mach's mit?

The first episode of mach's mit was released on May 15, 2023.

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