HOW TO GET FIT
Elif Canbulat
Alle Episoden
Beste Episoden
Top 10 HOW TO GET FIT Episoden
Goodpods hat eine Liste der 10 besten HOW TO GET FIT Episoden kuratiert, sortiert nach der Anzahl der Hörvorgänge und Likes, die jede Episode von unseren Hörern erhalten hat. Wenn du HOW TO GET FIT zum ersten Mal hörst, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen, als mit einer dieser herausragenden Episoden. Wenn du ein Fan der Sendung bist, stimme für deine Lieblings-HOW TO GET FIT Episode ab, indem du deine Kommentare auf der Episodenseite hinzufügst.
Wieso Perfektionismus deine Fitness-Erfolge verhindert
HOW TO GET FIT
09/30/20 • 8 min
Homemade gesunde Leckerein : auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Workout Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und natürlich freue ich mich auch über deine Bewertung :-)
Ernährungsprotokoll light - Warum es Sinn macht
HOW TO GET FIT
10/27/21 • 5 min
Mit Sicherheit hast du schon mal was von einem Ernährungsprotokoll oder Ernährungstagebuch gehört. Es gibt Aufschluss über deine Essgewohnheiten und über den Ist-Zustand.
In Gänze ist ein Ernährungsprotokoll sehr umfangreich, keine Sorge :-) ich möchte nur - dass du dir eine Ganze Woche dafür Zeit nimmst...du erfährst in der Folge, warum und was es dir bringt?
Notire dir folgendes - 7 Tage lang
- alle Lebensmittel, Getränke, Snacks..
- Uhrzeit
- Ort
- Warum hast du es gegessen oder getrunken?
- Wie hast du dich danach gefühlt?
Alles weitere in der kurzen Folge, unbedingt reinhören.
Ich bin gespannt und freue mich auf dein Feedback.
Workout Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und natürlich freue ich mich auch über deine Bewertung :-)
"Ich hasse Sport!" - Julia Heile ist Zweifachmama, Führungskraft und macht auch die ein- oder andere Runde Sport
HOW TO GET FIT
11/10/21 • 68 min
Na, kennst du das auch? "Ich hasse Sport" :-)
Mein Interviewgast Julia Heile erzählt in dieser Folge, wie sie neben Kinder, Vollzeitjob auch den Sport doch für sich entdeckt hat. Darüber hinaus gibt sie Tipps, wie sie alles unter einen Hut bekommt und ihre Botschaft lautet "Leichtigkeit".
Außerdem erzählt uns Julia über ihr zweites Standbein. Work Wife Balance - Nach dem Baby back to Business. Zitat "Mit Mut, Schwung und Strategie zur WorkingMom"
Hör unbedingt rein und erfahre mehr über "Ich hasse Sport", Leichtigkeit und wie du alles unter einen Hut bekommst ;-)
Schau gerne bei Julia vorbei :-)
Instagram: workwifebalance.de
Website: workwifebalance.de
Thema: Warum ist ein gut funktionierender Darm so wichtig? Interviewgast Dr. Sandra Weber - Expertin für Darmgesundheit
HOW TO GET FIT
04/21/21 • 32 min
Schau gerne bei Sandra vorbei :-) @dr.sandra.weber
Workout Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und natürlich freue ich mich auch über deine Bewertung :-)
Deine Elif
03/14/21 • 7 min
Homemade gesunde Leckerein : auf meinem Insta-Account unter Reels elifcanbulat_
Workout Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und natürlich freue ich mich auch über deine Bewertung :-)
Deine Elif
Vegane Ernährung: Gesund oder ungesund? Interviewgast Marcallina Brandt - Ernährungsberaterin
HOW TO GET FIT
09/29/21 • 25 min
Vegena Ernährung - Interviewgast Marcallina Brandt, sie ist seit ihrem 9. Lebensjahr Vegenarin und die Leidenschaft im Bereich Gesundheit & Ernährung enwickelte sich schon sehr früh zur Leidenschaft, weshalb sie e sauch zu ihrem Beruf(ung) gemacht hat.
Was erwartet dich in dieser Folge?
- Wie kam es dazu? Warum ist Marcallina seit ihrem 9. Lebensjahr Veganerin?
- Proteine bei einer veganen Ernährung?
- Wieso braucht man als Veganer oft Sachen, die aussehen wie Fleisch?
- Wei geht Marcallina mit ihrer Tochter um? Veganerin? -Welche Tipps hat sie für Menschen, die komplett auf Vegan umsteigen möchten?
Uns noch weitere spannende Tipps und Aufklärungen :-)
Schau gerne bei Marcallina vorbei Instagram: marcallina_brandt
Website: http://pflanzenesser-ernaehrung.de/
Workout Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und natürlich freue ich mich auch über deine Bewertung :-)
Deine Elif
Mentale Gesundheit - Wie bleibe ich fit? Interviewgast Just George - Coach und Buchautor
HOW TO GET FIT
04/07/21 • 36 min
Schau gerne bei Just George vorbei :-) Istagram: Justgeorge.official
Website: justgeorge.com
Kurse: justgeorge.com/kurse
Workout Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Homemade gesunde Leckerein : auf meinem Insta-Account unter Reels elifcanbulat_
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und natürlich freue ich mich auch über deine Bewertung :-)
Deine Elif
Zitronen-Knoblauch-Kur gegen Verkalkung
HOW TO GET FIT
08/19/20 • 6 min
Zutaten:
- 5 unbehandelte Zitronen/am besten Bio Zitronen
- 30 Knoblauchzehen/auch bio
- 1 Liter Wasser
Zubereitung:
- Zitronen waschen, nicht schälen und vierteln
- Knoblauchzehen schälen, das Ganze in den Mixer und ein bisschen Wasser dazu
- Danach mit einem Liter Wasser in einem Topf umrühren, erhitzen und kurz aufkochen
- Den Topf vom Herd nehmen und den Saft durch ein Sieb in eine Schüssel geben
- Den Saft in eine Flasche füllen, abkühlen lassen und im Kühlschrank lagern
Podcast abbonieren: Damit du weiterhin deine Themen nicht verpasst, abboniere gerne den Podcast :-)
Schreibe mir gerne auch, wenn es Themen gibt, die dich umtreiben, ich freue mich darauf.
Podcast Bewertung: Ich würde mich sehr freuen, wenn du bei iTunes/Apple Podcast also hier den Podcast bewertest und kommentierst.
Deine Elif
Mit Hula Hoop abnehmen? Interviewgast Sarah Fitnessmama - Sportwissenschaftlerin und Trainerin für Hula Hoop
HOW TO GET FIT
02/24/21 • 20 min
Schau gerne bei Sarah vorbei :-) Instagram: sarah_fitnessmama
Website: www.sarahfitnessmama.de Homemade gesunde Leckerein : auf meinem Insta-Account unter Reels elifcanbulat_
Workout Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Pilates Online Gruppenkurse:
Die Pilates Online-Kurse starten ab Mitte März 2021 sichere dir jetzt deinen Platz :-)
Infos auf meiner Website
Homemade gesunde Leckerein : auf meinem Insta-Account unter Reels elifcanbulat_
Pilates vs. Yoga – was ist der Unterschied?
HOW TO GET FIT
11/25/20 • 5 min
Workout Pilates-Mix Videos: Ganz entspannt Zuhause trainieren? Du findest jede Menge Workout-Videos auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Ich würde mich freuen, wenn du meinen Podcast bewertest und auch abonnierst :-)
Mehr beste Episoden anzeigen
Mehr beste Episoden anzeigen
FAQ
Wie viele Episoden hat HOW TO GET FIT?
HOW TO GET FIT currently has 29 episodes available.
Welche Themen behandelt HOW TO GET FIT?
The podcast is about Health & Fitness, Nutrition, Lifestyle, Fitness, Podcasts, Workout and Pilates.
Was ist die beliebteste Episode auf HOW TO GET FIT?
The episode title 'Ernährungsprotokoll light - Warum es Sinn macht' is the most popular.
Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf HOW TO GET FIT?
The average episode length on HOW TO GET FIT is 15 minutes.
Wie oft werden Episoden von HOW TO GET FIT veröffentlicht?
Episodes of HOW TO GET FIT are typically released every 13 days, 23 hours.
Wann war die erste Episode von HOW TO GET FIT?
The first episode of HOW TO GET FIT was released on Jun 10, 2020.
Mehr FAQ anzeigen
Mehr FAQ anzeigen