Healthy High Performance Podcast

Wie hängen der Klimawandel und unsere Gesundheit zusammen, Herr Dr. Herrmann?

Wir betrachten Gesundheit immer ganzheitlicher und in grösseren Zusammenhängen. Ein Faktor, den wir dabei bisher außer Acht gelassen haben, ist die gravierende Auswirkung des Klimawandels auf unsere Gesundheit. Wie gesund ist unser Planet? Wie gesund können wir auf unserem Planeten überhaupt noch leben? Mit all diesen Fragen beschäftigt sich der spannende Bereich rund um Planetary Health, ein Bereich der KLUG e.V..

Martin Herrmann begleitet seit vielen Jahren professionell Veränderungsprozesse. Ursprünglich Arzt und Psychotherapeut verlegte sich Herrmann bald auf die Beratung von Unternehmen und NGOs, entwickelte neue Methoden zur Organisationsentwicklung und lehrt heute an internationalen Business Schools und Hochschulen. Seine besondere Liebe gilt der Komplexitätsforschung und der Philosophie.

In diesem Interview zeigt Martin Herrmann die Zusammenhänge zwischen dem Klimawandel und der Gesundheit von uns Menschen auf. Desweiteren macht er deutlich, wie wir darin aber auch eine grosse Chance sehen können, endlich ins Handeln zu kommen. Zudem gehen wir darauf ein, wie nachhaltig Krankenhäuser überhaupt funktionieren und welche Rolle GesundheitsexpertInnen darin spielen können.

Herrmann ist Initiator und Sprecher von KLUG (Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit), ein Netzwerk von Einzelpersonen, Organisationen und Verbänden aus dem gesamten Gesundheitsbereich, worunter auch die Planetary Health Academy eingegliedert ist. Ziel ist es, deutlich zu machen, welche weitreichende Folgen der Klimawandel auf die Gesundheit hat.

Shownotes:

https://www.klimawandel-gesundheit.de/ueber-uns/vorstand/

https://planetary-health-academy.de

Meine Neujahrs-Geschenke für dich:

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Podcast #337 - In dieser Episode spreche ich mit Frauke Lucja über die Herausforderungen und Möglichkeiten, Bewegungs- und Mentalangebote im Alltag zu integrieren und wie es gelingen kann, langfristige Veränderungen in der Firmenkultur zu etablieren. Ein weiteres zentrales Thema ist die Bedeutungsverschiebung von Work-Life-Balance und Leistungsbereitschaft, besonders bei der jungen Generation, und wie sich diese Sichtweisen in Unternehmen integrieren lassen, um gesündere Mitarbeiter zu fördern.

Du lernst in dieser Podcastepisode:

• Dass es trotz der zahlreichen Bewegungs- und Mentalangebote auf dem Markt eine große Herausforderung ist, diese in den Alltag zu integrieren.
• Praktische Strategien, um diese Hürden zu überwinden.
• Dass es Zeit und Anstrengungen erfordert, um achtsame Praktiken und persönliche Werte in den Arbeitsalltag zu integrieren.
• Dass die Bedeutung einer ausgewogenen Work-Life-Balance, erreicht durch Routinen und Selbstwahrnehmung, ein zentrales Thema ist.

Weitere Informationen zu Frauke Lucja:

Frauke ist freiberufliche Coachin und Yogalehrerin, die neben ihrer Tätigkeit im Global Brand Management eines Unternehmens, Menschen dabei unterstützt, ihre authentische Natur zu erkennen und zu leben.

Instagram: @frauke_freebird

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• Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/
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Podcast #328- Heute habe ich wieder einen wunderbaren Gast in meinem Podcast, und zwar Katharina Ehlers. Gemeinsam tauchen wir in die Themen des gesunden Leadership ein. Insbesondere die Fähigkeit, sich verletzlich zu zeigen, und die Authentizität im Umgang mit sich selbst. Wir sprechen darüber, warum es oft schwierig ist, diese Aspekte umzusetzen, und zeigen, wie sie einen positiven Einfluss auf unser Leben und unsere Arbeit haben können. Katharina und ich möchten euch zeigen, was es wirklich braucht, um ein gesundes Leadership zu entwickeln.

Du lernst in dieser Podcastepisode:

• Dass echtes (Self-)Leadership Verletzlichkeit, Ehrlichkeit und Authentizität als grundlegende Stärken erfordert.
• Dass es wichtig ist, sich von der „Alles alleine schaffen"-Mentalität zu lösen und stattdessen zu erkennen, was uns wirklich guttut.
• Dass unser Selbstwert nicht von unserer Produktivität abhängen sollte.
• Dass es in Zeiten absoluter Überforderung entscheidend ist zu akzeptieren, dass wir selbst die Erlaubnis für eine Pause festlegen können, anstatt sie nur von außen zu suchen.

! DIE TÜREN SIND GEÖFFNET: Die Ayurvedic Leadership Mastery ist jetzt bis zum 14.4.2024 zum einmaligen Einführungspreis wieder buchbar. Hier findest du alle Infos und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/leadership/

Weitere Informationen zu Katharina Ehlers:

Katharina Ehlers unterstützt Unternehmer:innen dabei, aus dem Stress und der Dauerproduktivität auszubrechen. Ihre Mission ist es, anderen zu zeigen, wie sie ein erfülltes und ausgewogenes Leben führen können.

• Webseite: https://www.katharinaehlers.de/
• Instagram: @katharinaehlers_
• Katharinas Programme: https://www.katharinaehlers.de/angebote/

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Podcast #324 - Heute habe ich nicht nur eine wirklich grandiose Expertin hier im “Einfach Gesund Leben” Podcast, sondern auch eine ganz wunderbare Kollegin und Freundin von mir. Und zwar handelt es sich bei dieser Person um Dana Schwandt. Die meisten von euch werden sie kennen, denn wenn ihr euch für einen ayurvedischen Lebensstil interessiert, seid ihr wahrscheinlich nicht an ihr und ihrem Unternehmen vorbeigekommen. Denn Dana hat vor allem in den letzten Jahren wahnsinnig viel spannende, Projekte und Kurse zum Thema ayurvedische Ernährung und zum Thema ayurvedische Lebensweise gehalten und dadurch unglaublich viele Menschen inspiriert, wirklich in ihre Gesundheit zu gehen.

Dana Schwandt ist mehrfache Spiegel Bestsellerautorin, Life Coachin, Host des Podcasts „Da ist Gold drin" und Gründerin der Into Being Coaching-Methode. Sie arbeitet mit Menschen zusammen, die sich echte Beziehungen wünschen – voller Nähe und Verbundenheit zu ihren Partnern, Kindern, Eltern, Freunden – und gleichzeitig mehr von sich zum Ausdruck bringen wollen. Ihre Klient:innen verspüren eine große Sehnsucht nach der Saftigkeit des Lebens und der tiefen Wahrheit, die hinter all dem liegt.

Du lernst in dieser Podcastepisode:

• Was uns oftmals daran hindert, unser Leben wirklich zu leben.
• Wie wir diese Blockaden ändern können.
• Wie wir mit dem Thema Angst umgehen können.
• Danas unglaublich spannenden Weg hin zur “Into Being Methode”.
• Was die “Into Being Methode” überhaupt ist.

Weitere Informationen zu Dana Schwandt:

• Website: https://ichgold.de/
• Instagram: @danaschwandt
• Facebook: Ichgoldlifedesign
• Podcast: https://ichgold.de/podcasts/
• Online-Kurs Alive https://ichgold.de/alive/
• Into Being Coaching-Ausbildung https://ichgold.de/ausbildung/

True Leaders are healthy Leaders– lerne, gesünder zu leben, zu führen und zu arbeiten beim Healthy Leadership Training vom 5. bis 9. April 2024. Alle Infos und Anmeldung unter https://drjannascharfenberg.com/leadership-revolution/

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Ab sofort möchte ich gerne immer mal wieder eine ältere Podcastepisode mit dir teilen, die besonders viele Menschen gehört haben, wozu wir ein enormes Feedback erhalten haben oder die einfach gerade zur entsprechenden Zeit passt.

Heute stelle ich mit dir eine Episode vor, in der ich meine persönliche Einschätzung rund um das wichtige Thema Selbstfürsorge teile. Ich gehe unter anderem darauf ein, warum sich hier ein kritisch zu betrachtender Hype entwickelt hat.

In dieser Folge erfährst du ausserdem:

• meinen persönlichen aktuellen Bezug zum Thema Selbstfürsorge
• warum ich rund um das Thema Selbstfürsorge aktuell ein Hype entwickelt hat
• was Selbstfürsorge mit Selbstoptimierung zu tun hat (und was nicht)
• meine drei wichtigsten Leitfragen mit denen du deine eigene, authentische Version der Selbstfürsorge entwickeln kann
• warum Selbstfürsorge nicht immer glamourös ist
• warum Selbstfürsorge auch bedeutet nicht zu viel auf die Meinung anderer zu geben

Advents-Selfcare Newsletter

An den vier Adventssonntagen wirst du in meinem Newsletter eine E-Mail von mir erhalten, in der ich wunderbare Selfcare-Tipps, leckere Rezepte, entspannende Meditationen und Yoga-Sessions mit dir teile. Wenn du auch dabei sein möchtest und meinen Newsletter noch nicht abonniert hast, dann melde dich noch schnell kostenlos unter www.drjannascharfenberg.com für meinen Newsletter an.

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EINFACH GESUND LEBENMit Dr Janna Scharfenberg