Pourquoi on Vieillit?

Contenu explicite

09/03/20 • 42 min

Mon objectif est d vivre en bonne santé jusqu’à 115 ans au minimum, car j’aimerais être la à là fin du siècle. Je précise en bonne santé car personne ne souhaite vivre plus longtemps en étant malade. Dans cette quête de longévité j’ai lu cinq livres très intéressants sur le sujet. Aujourd’hui je vous présente les sept piliers du vieillissement tel que Dave Asprey les présente dans son livre “Super Human”. Bien comprendre les causes du vieillissement va nous permettre de mieux les prévenir....

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Le Biohacking selon Netflix

Salut à toi jeune Biohacker. Tu souhaites continuer à prendre du paracétamol pour tes bobos du quotidien ou tu préfères comprendre le biohacking avec moi? Je pense que la question est vite répondue. Il y a quelques jours Netflix a sortie une série allemande intitulée “Biohackers”, je me devais donc de regarder ça et de réagir avec un nouveau podcast. Qu’est ce que le Biohacking? Le Biohacking est une discipline récente qui nous viens des Etats Unis. Elle consiste à modifier les facteurs environnementaux...

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Pourquoi la glycémie est le meilleur indicateur santé à suivre avec Jessie Inchauspé @glucosegoddess

Jessie Inchauspé est une française qui vit aux Etats Unis depuis cinq ans et on peut dire que c’est un vrai couteau suisse. Après des études en mathématiques à Londres et un Master en Biologie, elle travaille pour la startup 23 And Me. Dans son compte Instagram @glucosegoddess elle partage des graphs, très sympa, sur l’impact de ce qu’elle mange sur sa glycémie. A l’âge de 19 ans elle se casse le dos et subis une opération lourde qui va profondément changer son rapport...