GOAT MOUNTAIN

Inhaltsverzeichnis

01:25 Summer Recap

19:45 Grundvorraussetzung als Coach (bad joke)

21:00 Wie führt man Übungen richtig aus?

22:45 Grundprinzipien und Beurteilung der Übungsausführung

Goat Mountain ist aus der Sommerpause zurück. Wir hatten ihn alle im Hinterkopf, aber niemand saß dort oben und hat gesprochen! Diese Wochen sprechen Jamal und Max wieder von dort oben. Es geht Darum, was sie erlebt haben in der Sommerpause und wieso du keine Angst vor Krafttraining haben solltest. Ein neuer Style sorgt zudem, dass du dem Podcast besser folgen kannst! Mehr Humor. Mehr Wissen. Mehr Gains.

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Diese Frage haben Jamal und Max bestimmt schon 50x gegoogelt seit ihrer Trainingskarriere. In dieser Folge gibt es die Antwort auf die Frage. Dazu noch ein paar Anekdoten aus dem Training und eine Menge an anwendbarem Wissen.

Jamal und Max werden belastbarer. Bessere Technik und besseres Belastungsmanagement führen dazu, dass der Goat-Mountain gesünder wird. In dieser Folge teilen die beiden mit, wie auf dem Goat-Mountain das Thema Training in Bezug auf Gesundheit betrachtet wird. Und eins lässt sich sagen, Training ist alles andere als ungesund.

Erste Folge. Jamal und Max stellen sich vor. Wer sie sind, was sie machen und was in diesem Podcast auf dich zu kommt. Kurz und knackig. Kommt mit auf den Goat Mountain.

2015 vs 2023

Was würden wir heute anders machen? Aus welchen Fehlern haben wir gelernt?

Genau über dieses Thema sprechen heute Max und Jamal. Obwohl wir alle so verschieden sind, fällt uns regelmäßig in unserem Berufsalltag auf, dass wir alle häufig die selben Fehler machen. Wir möchten heute unsere Erfahrungswerte teilen, um euch (hoffentlich) damit zu helfen, mögliche Probleme zu vermeiden.

Inhaltsverzeichnis

02:30 Top 3

07:15 Top 2

18:00 Top 1

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