Future Work Skills - Der Podcast mit Dennis Fischer

Von Marko erwähnte Apps:

• Flightradar: https://www.flightradar24.com/apps
• Headspace: https://www.headspace.com/
• Weather Pro: http://www.weatherpro.eu/de/home.html
• Komoot: https://www.komoot.de/
• Trello: https://trello.com/

Von Marko erwähnte Bücher:

• Der Neurochirurg, der sein Herz vergessen hatte: https://amzn.to/2YWrr3G*
• Mitgefühl in der Wirtschaft: https://amzn.to/31Bi8Yy*

Die konkreten Schritte zu deinen OKRs:

1) Was ist dein WHY? Falls du es noch nicht definiert hast, höre dir meine erste Podcast-Folge noch einmal an!

2) Welche Kategorien sind dir für das nächste Quartal wichtig? Wähle 2-3 aus:

• Finanziell
• Gesundheitlich
• Familie
• Sport
• .............

3) Definiere drei qualitative Objectives als einzelne Sätze!

4) Lege dich pro Objective auf 2-3 quantitative Key Results fest.

• Verwende die SMART-Formel und achte auf messbare Werte und Deadlines!

5) Vergiss nicht die konkreten Aktivitäten pro Key Result zu formulieren! Was tust du konkret, um das Ziel zu erreichen?

6) Nutze das Ampelsystem, um jede Woche zu schauen wie gut du unterwegs bist.

Achtung Fallstricke!

1. Nimm dir nicht zu viel vor!
2. Sind die Ziele wirklich von dir selbst gewählt oder hast du sie dir von jemand anderem aufdrängen lassen?

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3 Schritte zu deinem perfekten Vision Board

1. Schritt: Ideen sammeln Welche Fähigkeiten möchte ich noch erlernen? Was möchte ich in meiner Beziehung erreichen? Welche Länder und Städte möchte ich bereist und gesehen haben? Welche körperlichen Ziele habe ich? Welche Hobbys möchte ich pflegen und ausbauen?

2. Schritt: Bilder sammeln

• Entscheide, ob du dein Vision Board online oder offline erstellen willst
• Nutze Pinterest zur Inspiration
• Sammle deine Bilder
• Suche im AppStore nach "Vision Board", wenn du eine App nutzen willst
• Bei Amazon gibt es das "LIFEBOARD": https://amzn.to/3i0zJyK*

3. Schritt: Entscheide, wo du das Vision Board platzierst

• Im Kleiderschrank?
• Im Wohnzimmer?
• Als Desktophintergrund?
• Auf dem Smartphone?
• .......

Hier geht's zu meinem Buch "52 Wege zum Erfolg", falls du es noch nicht gelesen hast: https://amzn.to/3i3Njl0*

Und hier findest du den träumenden Delphin: https://amzn.to/2AdKOM0*

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Ihre zwei Buchtipps:

• "Der Alchimist" von Paulo Coelho: https://amzn.to/3hovrBa*
• "Der träumende Delphin" von Sergio Bambaren: https://amzn.to/3fzfwOC*

Hier findest du Christina:

• https://www.christinawechsel.com/
• https://www.instagram.com/christina_change_/

Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du sie mit deinen Freunden teilst!

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Die vier Fragen des Ikigai:

• Was liebst du?
• Was braucht die Welt von dir?
• Wofür wirst du bezahlt?
• Was kannst du gut?

Tipps zur Bearbeitung der Fragen:

• Wenn du nicht sofort eine Antwort auf die Fragen findest, beginne mit dem, was du nicht willst. Notiere dir zunächst die Antworten auf die gegenteiligen Fragen. Also, was kannst du nicht, was willst du nicht? etc....
• Versuche nicht direkt alle vier Fragen auf einmal zu beantworten, sondern gehe Schritt für Schritt vor. Der Prozess kann durchaus einige Tage oder Wochen in Anspruch nehmen.
• Werde konkret! Bleibe nicht zu theoretisch und verliere dich nicht in leeren Worthülsen.

Yvonnes Buchtipps:

• Aufzählungs-Text"Die Bullet-Journal-Methode": https://amzn.to/3flNqq4
• "Der Alchimist" von Paulo Coelho: https://amzn.to/3hovrBa

Tool-Tipps:

• Blinkist
• Codecheck

Hier findest du Yvonne Stoffel: https://www.linkedin.com/in/yvonne-stoffel-97670658/

https://www.instagram.com/yve_stoffel/

Wie im Podcast versprochen, hier nochmal die 3 konkreten Schritte zu deinen BIG5:

1) Brainstorme 100 Ideen für mögliche BIG5. Am besten in entspannter Stimmung im Urlaub, beim Wandern ....

2) Wähle 5 Dinge aus, bei denen du wirklich starke Emotionen verspürst. Welche fünf Ziele willst du noch erreichen? Welche 5 Dinge besitzen? Frage dich ehrlich, ob sie mit deinem "Why" übereinstimmen.

3) Visualisiere sie! Mehr dazu in Podcast-Folge 6!

Hier findest du das Museums-Video: https://www.youtube.com/watch?v=RhMUpaDRdCI

Und hier geht's zum Buch "The Big Five for Life" https://amzn.to/3cu3uE0*

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