Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast - #2: Wie du meine 5 wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Arbeit als Alkoholfrei Coach für dich nutzen kannst

#2: Wie du meine 5 wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Arbeit als Alkoholfrei Coach für dich nutzen kannst

09/25/23 • 36 min

"Maria, geht es eigentlich nur mir so? Wie erleben es deine anderen Klient:innen?"
Tatsächlich sind dies mit die häufigsten Fragen, die ich von den Menschen, die ich auf ihrem Weg in die Alkoholfreiheit begleiten darf, gestellt bekomme. Warum? Weil sie es satt haben, sich "verkehrt" zu fühlen. Sie wollen Zugehörigkeit. Sie wollen Verständnis. Und das verstehe ich.
In dieser Folge geht es um Zugehörigkeit, Gemeinsamkeiten und Berührungspunkte. Darum, was ich als Alkoholfrei Coach, bei allen Unterschieden, bei meinen Klient:innen an Überschneidungen beobachte – und was sie, wenn ich ihnen davon erzähle, oft erleichtern lässt. Es erleichtert sie, zu sehen, dass sie sind wie viele andere. Das Erkennen von Berührungspunkten lässt uns einfacher ertragen, wo wir zuweilen immer noch unüberwindbare Hindernisse sehen.
Disclaimer: Die in der Podcast-Folge beschriebenen Punkte müssen keinesfalls alle auf dich zutreffen. Vielleicht erkennst du dich auch nur in einem Punkt wieder. Die beschriebenen Punkte entsprechen meinen Praxis-Erfahrungen und sind somit keine sachlich-wissenschaftliche Beschreibung.
Hast du Anregungen, Ergänzungen oder Feedback, freue ich mich über deine Nachricht auf [email protected].
Wenn du mehr über mich, mein alkoholfreies Leben und meine Arbeit als Alkoholfrei-Coach erfahren möchtest, folge mir gerne auf Instagram: @frau_brehmer.
Wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann, erfährst du hier: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/mit-mir-arbeiten
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#1: Meine toxische Beziehung mit Alkohol – und wie ich aus ihr ausstieg

In meiner ersten Podcast-Folge lasse ich gleich mal die Hosen runter. Ich nehme dich mit in die 10 Phasen meiner toxischen Beziehung mit Alkohol – von der Verliebtheits-Phase über das "Loch" bis zum endgültigen Schlussstrich. Du erfährst, durch welche Downs ich mich gekämpft und über welche Hochs ich mich getragen habe. Du erfährst, wie meine Entscheidung, ein Leben ohne Alkohol zu starten, reifen musste. Und was ausschlaggebend dafür war, dass diese Entscheidung reifen konnte.
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#3: Die Entscheidung, alkoholfrei zu leben: Wenn es Klick macht im Kopf

Du hast vielleicht schon vom berühmten "Klick-Moment" gehört. Der Moment, wenn einem klar wird: Das war's. Und die Entscheidung fällt: Ich trinke keinen Alkohol mehr.
Und vielleicht fragst du dich auch: Was muss ich denn nun tun, damit es "Klick" macht? In dieser Folge beantworte ich dir diese Frage anhand meines Weges in die Alkoholfreiheit.
Denn so viel ist klar: "Klick" macht es nicht von heute auf Morgen. Auch wenn es sich in Berichten oft so anhört, als kämen solche Entscheidungen, solche "Klicks" wie ein Geistesblitz morgens beim Aufwachen (vermutlich verkatert, das war auch bei mir so), ein so geht ihnen fast immer ein längerer Prozess voraus. Was in diesem Prozess passiert (oder passieren muss), erfährst du in dieser Folge.
Hast du Anregungen, Ergänzungen oder Feedback, freue ich mich über deine Nachricht auf [email protected].
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In der Folge erwähne ich ausserdem eine Folga des Sodaclulb-Podcasts, in der es um kontrolliertes Trinken geht. Super hörenswert! Du findest sie hier (klick).
Wie immer freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast. Tausend Dank! ⭐⭐⭐⭐⭐