Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
Das Alkoholfrei Coaching zum Anhören mit Maria Brehmer
Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren? Spürst du tief im Innern, dass Alkohol eigentlich nichts mehr für dich ist? Dann ist der Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast genau richtig für dich.
In diesem Podcast geht es um die Themen Leben ohne Alkohol, nüchterner Lifestyle und persönliche Weiterentwicklung. Ich nehme dich mit in mein Leben ohne Alkohol, erzähle dir von meiner Transformation – und du bekommst Einblicke in meine Arbeit als Alkoholfrei Coach und psychologische Beraterin. Kurz: Es geht um die wichtigsten Themen, wenn du dein Trinkverhalten besser kennenlernen möchtest. Es geht darum, wie auch du dein zufriedenes und gesundes Leben ohne Alkohol erschaffst.
Gemeinsam ist der Weg leichter. Schön, dass du hier bist!
Du möchtest mehr über meine Arbeit als Alkoholfrei Coach erfahren?
Hier entlang: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/mit-mir-arbeiten
Du hast Lust, Einblicke in mein alkoholfreies Leben zu erhaschen – Ups und Downs inklusive?
Dann schau gerne auf Instagram @frau_brehmer bei mir vorbei.
Du hast Feedback und/oder Themen-Vorschläge für mich? Schicke mir gerne eine Mail an [email protected]
Hosted on Spreaker. Alle Infos hier: https://www.spreaker.com/show/frau-brehmer-trinkt-nicht-mehr-podcast
In diesem Podcast geht es um die Themen Leben ohne Alkohol, nüchterner Lifestyle und persönliche Weiterentwicklung. Ich nehme dich mit in mein Leben ohne Alkohol, erzähle dir von meiner Transformation – und du bekommst Einblicke in meine Arbeit als Alkoholfrei Coach und psychologische Beraterin. Kurz: Es geht um die wichtigsten Themen, wenn du dein Trinkverhalten besser kennenlernen möchtest. Es geht darum, wie auch du dein zufriedenes und gesundes Leben ohne Alkohol erschaffst.
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Top 10 Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast Episoden
Goodpods hat eine Liste der 10 besten Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast Episoden kuratiert, sortiert nach der Anzahl der Hörvorgänge und Likes, die jede Episode von unseren Hörern erhalten hat. Wenn du Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast zum ersten Mal hörst, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen, als mit einer dieser herausragenden Episoden. Wenn du ein Fan der Sendung bist, stimme für deine Lieblings-Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast Episode ab, indem du deine Kommentare auf der Episodenseite hinzufügst.
#61: Nimm den Druck raus, wenn du weniger trinken willst
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
12/30/24 • 31 min
✨ Jetzt wieder buchbar: ALKOHOL LOSLASSEN – in 12 Wochen 80% weniger Lust auf Alkohol!
Du kannst dich noch bis zum 2. Januar um 17 Uhr anmelden, hier findest du alle Infos (klicken).
Zur heutigen Folge: Hast du dir auch schon gefühlt 100 Tipps geholt, wie du an den Feiertage, zu Silvester, im Januar weniger oder gar nichts trinkst?
Und setzt dich das zusehends unter Druck – weil du genau diese Tipps immer wieder NICHT einhalten konntest oder kannst?
Dann ist diese Folge für dich. Ich teile mit dir:
💡 die Erkenntnis, warum es dir so schwer fällt, diese Tipps zu befolgen
💡 wie du nachhaltig und zufriedenstellend deinen Alkoholkonsum veränderst
💡 wie du nachsichtiger bist mit dir in diesem Prozess (und warum das wichtig ist)
Hast du Fragen? Schreibe mir jederzeit gerne an [email protected].
Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍
Du kannst dich noch bis zum 2. Januar um 17 Uhr anmelden, hier findest du alle Infos (klicken).
Zur heutigen Folge: Hast du dir auch schon gefühlt 100 Tipps geholt, wie du an den Feiertage, zu Silvester, im Januar weniger oder gar nichts trinkst?
Und setzt dich das zusehends unter Druck – weil du genau diese Tipps immer wieder NICHT einhalten konntest oder kannst?
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💡 die Erkenntnis, warum es dir so schwer fällt, diese Tipps zu befolgen
💡 wie du nachhaltig und zufriedenstellend deinen Alkoholkonsum veränderst
💡 wie du nachsichtiger bist mit dir in diesem Prozess (und warum das wichtig ist)
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Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍
#37: Die Top 5 Benefits meiner Alkoholfreiheit
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
06/10/24 • 48 min
📣 Achtung: In dieser Folge geht es um persönliche Weiterentwicklung in der Alkoholfreiheit – und NICHT um katerfreie Sonntage, die du mit deiner Alkoholfreiheit gewinnst (was natürlich auch sehr cool ist).
Also: Wenn du dir eine tiefe Transformation in deinem Leben wünschst, abseits von einer gesunden Leber und dem minimierten Krebs-Risiko durch regelmässigen Alkoholkonsum, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Denn in dieser Folge teile ich mit dir:
So schön, dass du hier bist.
Deine Maria
Also: Wenn du dir eine tiefe Transformation in deinem Leben wünschst, abseits von einer gesunden Leber und dem minimierten Krebs-Risiko durch regelmässigen Alkoholkonsum, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Denn in dieser Folge teile ich mit dir:
- Was sich in meinem Leben tiefgreifend zum Besseren verändert hat, seit ich nicht mehr trinke (über katerfreie Sonntage hinaus)
- Welche neuen Herausforderungen sich mir seither stellen (denn nein: Es ist NICHT alles besser, wenn du nicht mehr trinkst!)
- Was du unbedingt brauchst, damit du in letzter Konsequenz und mit Freude und Wohlbefinden Alkohol loslassen kannst
So schön, dass du hier bist.
Deine Maria
CLARITY BREAK: 👌 So gehen Mikro-Perspektivwechsel
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
03/14/25 • 3 min
Dein CLARITY BREAK – 3 Minuten, um Klarheit zu gewinnen, eine neue Perspektive einzunehmen und dich von dem zu lösen, was dich gerade noch zurückhält. Offen, bewusst, frei. So schön, dass du dir die Zeit nimmst!
Heute teile ich mit dir:
✨ Wie du kleine Risse in deine gewohnten Denkmuster schlägst
✨ Wie du das jeden Tag üben kannst
✨ Welches konkrete Beispiel dir heute schon helfen könnte, Veränderung anzustossen
Gerne lade ich dich ein, diesen Gedanken heute in dir nachwirken zu lassen:
Veränderung ist kein Ereignis in der Zukunft. Sie kann in jedem Moment passieren – auch jetzt.
Dir hat dieser Impuls gefallen? Dann unterstützt du mich am meisten, wenn du mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da lässt 🤍
Schön, dass du hier bist,
deine Maria
Heute teile ich mit dir:
✨ Wie du kleine Risse in deine gewohnten Denkmuster schlägst
✨ Wie du das jeden Tag üben kannst
✨ Welches konkrete Beispiel dir heute schon helfen könnte, Veränderung anzustossen
Gerne lade ich dich ein, diesen Gedanken heute in dir nachwirken zu lassen:
Veränderung ist kein Ereignis in der Zukunft. Sie kann in jedem Moment passieren – auch jetzt.
Dir hat dieser Impuls gefallen? Dann unterstützt du mich am meisten, wenn du mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da lässt 🤍
Schön, dass du hier bist,
deine Maria
#30: In 3 entscheidenden Schritten in dein zufriedenes Leben ohne Alkohol
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
04/22/24 • 28 min
Ich frage dich an dieser Stelle nicht, ob du ready bist für deinen nächsten Schritt hin in ein Leben, in dem Alkohol keine Rolle mehr spielt. Denn vermutlich bist du eben gerade nicht ready, Alkohol loszulassen, wärst es aber gerne – und aus diesem Grund bist du hier.
In dieser Folge stelle ich dir 3 entscheidende Schritte vor, die du gehen kannst, um endlich ready zu sein. Ready, Alkohol eine neue Bedeutung zu geben:
💡 Schritt 1: Werde dir deiner Gedanken bewusst, die du über Alkohol und deine Beziehung zu Alkohol hast und die dich bis jetzt davon abgehalten haben, Alkohol aus einer neuen, ganz anderen Perspektive zu betrachten.
💡 Schritt 2: Verstehe, in welchen Situationen du deine gewohnten Drinks brauchst – und wozu du sie brauchst. So fällt es dir um ein Vielfaches leichter, Alkohol loszulassen.
💡 Schritt 3: Du bist nicht alleine, Gemeinsamkeiten sind heilsam. Spüre Verbindung!
Du möchtest noch tiefer einsteigen, du möchtest noch mehr ready sein? Hier gehts zur unverbindlichen Anmeldung für mein anonymes Online-Seminar für 0.- Euro/CHF (hier klicken), das dich genau darin anleitet. (➡️ Zur Anmeldung)
Hast du eine Frage? freue ich mich über deine Nachricht auf [email protected].
Schön, dass du hier bist!
Deine Maria 🤍
In dieser Folge stelle ich dir 3 entscheidende Schritte vor, die du gehen kannst, um endlich ready zu sein. Ready, Alkohol eine neue Bedeutung zu geben:
💡 Schritt 1: Werde dir deiner Gedanken bewusst, die du über Alkohol und deine Beziehung zu Alkohol hast und die dich bis jetzt davon abgehalten haben, Alkohol aus einer neuen, ganz anderen Perspektive zu betrachten.
💡 Schritt 2: Verstehe, in welchen Situationen du deine gewohnten Drinks brauchst – und wozu du sie brauchst. So fällt es dir um ein Vielfaches leichter, Alkohol loszulassen.
💡 Schritt 3: Du bist nicht alleine, Gemeinsamkeiten sind heilsam. Spüre Verbindung!
Du möchtest noch tiefer einsteigen, du möchtest noch mehr ready sein? Hier gehts zur unverbindlichen Anmeldung für mein anonymes Online-Seminar für 0.- Euro/CHF (hier klicken), das dich genau darin anleitet. (➡️ Zur Anmeldung)
Hast du eine Frage? freue ich mich über deine Nachricht auf [email protected].
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Deine Maria 🤍
#26: Denke anders über (d)ein (künftiges) alkoholfreies Leben
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
03/11/24 • 24 min
Was hält uns zurück, wenn wir uns verändern wollen? Die immer gleiche Denke. Verschlossenheit für neue Perspektiven. Gerade, wenn es ums Thema Alkohol geht, denken wir so, wie wir es gewohnt sind zu denken und wie es uns vor allem auch beigebracht wird. Alkohol gehört dazu, Alkohol entspannt, ein Leben ohne Alkohol muss schwierig sein. Zeit, deine Blickwinkel zu erweitern!
💡In dieser Folge teile ich mit dir 5 neue Blickwinkel, wie du ein Leben ohne Alkohol auch betrachten kannst.
Was denkst du: Welcher Blickwinkel auf ein alkoholfreies Leben hält dich gerade noch zurück, die Veränderung zu wagen?
💌 In der Folge erwähne ich meinen wöchentlichen Newsletter. Die kostenlose Anmeldung für Input, Tipps, Tricks und Inspiration findest du hier (klicken).
Wenn du mehr über mich, mein alkoholfreies Leben und meine Arbeit als Alkoholfrei-Coach erfahren möchtest, folge mir gerne auf Instagram: @frau_brehmer.
Wie immer freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast. Tausend Dank! ⭐⭐⭐⭐⭐
💡In dieser Folge teile ich mit dir 5 neue Blickwinkel, wie du ein Leben ohne Alkohol auch betrachten kannst.
Was denkst du: Welcher Blickwinkel auf ein alkoholfreies Leben hält dich gerade noch zurück, die Veränderung zu wagen?
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#8: Er trinkt, ich nicht – Alltag in einer teil-alkoholfreien Beziehung
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
11/06/23 • 36 min
Maria, wie reagiert mein:e Partner:in, wenn ich nicht mehr trinke? Und: Was macht meine Alkoholfreiheit mit meiner Beziehung, in der wir so oft auch gemeinsam angestossen, getrunken, gefeiert haben?
💡 Diese Fragen bekomme ich von nahezu allen meinen Klient:innen zu hören, die in einer Partnerschaft leben. Und sie sind völlig berechtigt. Denn wenn du den Alkohol weglässt, wirkt sich das immer auf dein näheres Umfeld aus. Immer.
Aber wie wirkt es sich aus? Positiv oder negativ? Wird es schwieriger oder einfacher? Muss ich Angst haben oder darf ich mich freuen? Und: Was, wenn Alkohol tatsächlich eine Art Kleber war zwischen uns und ohne alles plötzlich auseinanderbricht? Diese Fragen beantworte ich dir in dieser Folge.
Schön, dass du hier bist!
Hast du Anregungen, Ergänzungen oder Feedback, freue ich mich über deine Nachricht auf [email protected].
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Wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann, erfährst du hier: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/mit-mir-arbeiten
Und ich lade dich herzlich dazu ein, dich für meinen Newsletter anzumelden – jeden Montag gibts direkt in dein Postfach Tipps & Tricks für dein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol. So gerät das Thema Alkoholkonsum bei dir nicht mehr in Vergessenheit!
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💡 Diese Fragen bekomme ich von nahezu allen meinen Klient:innen zu hören, die in einer Partnerschaft leben. Und sie sind völlig berechtigt. Denn wenn du den Alkohol weglässt, wirkt sich das immer auf dein näheres Umfeld aus. Immer.
Aber wie wirkt es sich aus? Positiv oder negativ? Wird es schwieriger oder einfacher? Muss ich Angst haben oder darf ich mich freuen? Und: Was, wenn Alkohol tatsächlich eine Art Kleber war zwischen uns und ohne alles plötzlich auseinanderbricht? Diese Fragen beantworte ich dir in dieser Folge.
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#22: So lässt dich Alkohol die Chancen deines Lebens verpassen
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
02/12/24 • 32 min
Verhindert regelmässiges Alkoholtrinken, dass wir ein gutes Leben führen? Ja!
Weil er uns träge macht. Nicht "Ich chills n'bisschen auf dem Sofa"-träge. Sondern: "Ich treffe keine wichtigen Entscheidungen"-träge.
Du denkst oft: "So kann es nicht weitergehen!" ... und dann machst du trotzdem genau so weiter. Alkohol lässt uns die Dinge aufschieben. Weil er deren Dringlichkeit unterdrückt, weil er uns fühlen lässt, als sei doch alles gar nicht so schlimm.
Wenn du wissen möchtest, warum du in einigen Lebensbereichen nicht vom Fleck kommst, dann höre dir unbedingt diese Folge an.
In dieser Folge teile ich mit dir:
💡 Warum alkoholbedingte Trägheit nichts mit fehlender Disziplin oder Willensstärke zu tun hat, sondern mit Vernachlässigung wirklich wichtiger Lebensthemen
💡 Warum weniger trinken NICHT mehr arbeiten, mehr leisten oder mehr erledigen bedeutet – sondern damit, das RICHTIGE zu tun
💡 Warum Alkoholfreiheit bedeutet, die Weichen für deine Zukunft zu legen
🙌 Du hast Bock, neue Motivationsenergie für dein Leben ohne oder mit sehr viel weniger Alkohol zu tanken? Dann mache meinen bereits über 150 Mal gebuchten Mini-Kurs ALKOHOLFREI EXPERIMENT, hier findest du alle Infos (klicken).
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#1: Meine toxische Beziehung mit Alkohol – und wie ich aus ihr ausstieg
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
09/17/23 • 49 min
In meiner ersten Podcast-Folge lasse ich gleich mal die Hosen runter. Ich nehme dich mit in die 10 Phasen meiner toxischen Beziehung mit Alkohol – von der Verliebtheits-Phase über das "Loch" bis zum endgültigen Schlussstrich. Du erfährst, durch welche Downs ich mich gekämpft und über welche Hochs ich mich getragen habe. Du erfährst, wie meine Entscheidung, ein Leben ohne Alkohol zu starten, reifen musste. Und was ausschlaggebend dafür war, dass diese Entscheidung reifen konnte.
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#4: Das Leben ohne Alkohol ist manchmal ganz schön schwierig – und das ist gut so!
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
10/09/23 • 42 min
Super Schlaf, reine Haut, mentale Gesundheit und natürlich Energie, um reihenweise Bäume auszureissen: Dieses gloriose Leben wartet auf dich, sobald du aufhörst, Alkohol zu trinken.
... wirklich?
Ich sage: Nö! Denn das Leben ist immer noch das Leben – auch ohne Alkohol. Und dieses Leben hat Licht- und Schattenseiten. Alkoholfreiheit löst deine Probleme nicht – auch nicht, wenn du dir das wünschst.
In dieser Podcast-Folge rede ich darüber, warum es gefährlich ist, das Leben ohne Alkohol zu glorifizieren. Und warum es völlig üblich ist, dass du dich nicht von einem Tag auf den anderen wie verwandelt fühlst, sobald du nicht mehr trinkst. Ich verrate dir, wie du lernst, die schwierigen Seiten des Lebens ohne Alkohol für dich zu nutzen – damit du das Leben in seiner ganzen Fülle erleben kannst (dabei teile ich einige meiner wichtigsten Erfahrungen mit dir).
Denn nichts bietet dir die Chance, das Leben so sehr wahrzunehmen, wie ein Alltag ohne den "Filter", den dir der Drink verschafft!
Hast du Anregungen, Ergänzungen oder Feedback, freue ich mich über deine Nachricht auf [email protected].
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In der Folge erwähne ich ausserdem eine Folga des Sodaclulb-Podcasts, in der es um kontrolliertes Trinken geht. Super hörenswert! Du findest sie hier (klick).
Wie immer freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast. Tausend Dank! ⭐⭐⭐⭐⭐
... wirklich?
Ich sage: Nö! Denn das Leben ist immer noch das Leben – auch ohne Alkohol. Und dieses Leben hat Licht- und Schattenseiten. Alkoholfreiheit löst deine Probleme nicht – auch nicht, wenn du dir das wünschst.
In dieser Podcast-Folge rede ich darüber, warum es gefährlich ist, das Leben ohne Alkohol zu glorifizieren. Und warum es völlig üblich ist, dass du dich nicht von einem Tag auf den anderen wie verwandelt fühlst, sobald du nicht mehr trinkst. Ich verrate dir, wie du lernst, die schwierigen Seiten des Lebens ohne Alkohol für dich zu nutzen – damit du das Leben in seiner ganzen Fülle erleben kannst (dabei teile ich einige meiner wichtigsten Erfahrungen mit dir).
Denn nichts bietet dir die Chance, das Leben so sehr wahrzunehmen, wie ein Alltag ohne den "Filter", den dir der Drink verschafft!
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#71: Von Angst zu Freiheit: Wie sich meine Gedanken über ein Leben ohne Alkohol veränderten
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
03/10/25 • 35 min
Hast du dich jemals gefragt, warum dir Vorstellung, keinen Alkohol mehr zu trinken, Unbehagen in der Bauchgegend beschert? Oder warum du tief drinnen immer noch denkst, dass ein alkoholfreies Leben vielleicht doch langweilig sein könnte?
In dieser Folge teile ich meine ganz persönliche Gedanken-Transformation mit dir – von den tiefsten Zweifeln und Ängsten bis hin zur völligen Freiheit und Klarheit.
✨ Erfahre, welche Gedanken mich früher zurückgehalten haben und wie ich sie transformiert habe.
✨ Erkenne, warum deine Identität NICHT an Alkohol gebunden ist.
✨ Höre echte Erfahrungen von Frauen, die jetzt sagen: „Keinen Alkohol mehr zu trinken fühlt sich so richtig an!“
🔗 Lass uns gemeinsam starten: THE UNBLOCK – dein alkoholfreier Neustart in 5 Tagen!
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✍️ Lass mich wissen, welche Gedanken dich aktuell beschäftigen – schreib mir eine DM auf Instagram: @frau_brehmer
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FAQ
Wie viele Episoden hat Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast?
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast currently has 88 episodes available.
Welche Themen behandelt Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast?
The podcast is about Health & Fitness, Mental Health, Podcasts, Self-Improvement and Education.
Was ist die beliebteste Episode auf Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast?
The episode title '#1: Meine toxische Beziehung mit Alkohol – und wie ich aus ihr ausstieg' is the most popular.
Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast?
The average episode length on Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast is 32 minutes.
Wie oft werden Episoden von Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast veröffentlicht?
Episodes of Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast are typically released every 6 days, 23 hours.
Wann war die erste Episode von Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast?
The first episode of Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast was released on Sep 17, 2023.
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