HEIßHUNGER und FRESSANFÄLLE: SO vermeidest die sie!

08/31/19 • 16 min

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es um das Thema Fressanfälle sowie Heißhunger und wie du sie vermeidest. Wegen einer technischen Störung entschuldige ich mich für die Audioqualität. Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

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Macht Süßstoff dick? Was tun bei Periodenverlust? Wie oft sollte man sich wiegen? Podcast Q&A#2

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute beantworte ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Hier könnt ihr zu den Fragen springen: 0:31 Was tun bei Periodenverlust? 5:48 Macht Süßstoff dick? 8:10 Zu welcher Tageszeit sollte ich trainieren gehen? 9:59 Welche App empfiehlst du zum tracken? 11:11 Wie oft sollte ich mich wiegen? Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/

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Meine BINGE EATING Vergangenheit und wie du es vermeidest!

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es um meine Binge Eating Vergangenheit und wie du es vermeidest. Wegen einer technischen Störung entschuldige ich mich für die Audioqualität. Hier geht es zur Podcastfolge die ich in der heutigen Folge erwähnt habe: https://open.spotify.com/episode/2l31LU28BLcgxq9OuJWUtd?si=rv_rezz0ScmC0ZKV1x5JQw sowie: https://open.spotify.com/episode/7M1TrTwLRX1Bktz8LyC2hB?si=BgFrhqFQQ9GOJxTOBrBEgw Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: www.instagram.com/lealoveslifting_official/