everydays yoga & burger

Was können wir eigentlich machen, wenn wir an Hashimoto leiden? Mit Ann-Katrin sprechen wir darüber, wie sie selbst zur eigenen Gesundheitsadvokatin wurde und auf Spurensuche gegangen ist, um sich selbst und nun anderen mit der Autoimmunkrankheit Hashimoto zu helfen.
Welche Rolle dabei der Darm spielt und was wir, unabhängig von der Diagnose Hashimoto, alle für unseren Darm machen sollten - darüber sprechen wir in dieser snackable Episode.
Mehr zu Ann-Katrin erfahrt ihr hier:
https://www.instagram.com/healthy.hashimoto/
https://healthy-hashimoto.de/
Zu digest geht es hierlang:
https://www.everydays.de/products/digest

Danke, dass du heute reingehört hast.
Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an [email protected]
Weitere Informationen zur everydays und wellbeing findest du hier:
https://www.instagram.com/everydays_besserleben/
https://www.everydays.de/

Fast 8 Mio. Betroffene mit der Diagnose Hashimoto gibt es bereits in Deutschland. Dr. Dorothea Leinung ist einer der wenigen Spezialisten, die sich auf diese Krankheit spezialisiert hat.
In dieser Episode stellen wir uns den Fragen der community und gehen auf die Punkte ein, die das Krankheitsbild nachhaltig verbessern.
Wir sprechen darüber, ob Jod nun eigentlich so gesund ist und wieviel davon, ab wann man das ganze Gewicht wieder verliert und weshalb Protein wichtiger ist als man denkt. Was das alles aber damit zu tun hat, manche Dinge / Personen loszulassen?
Das erfahrt ihr in dieser Episode. Schaltet ein.
Mehr über Dorothea Leinung erfahrt ihr hier:
https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/?hl=de

Danke, dass du heute reingehört hast.
Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an [email protected]
Weitere Informationen zur everydays und wellbeing findest du hier:
https://www.instagram.com/everydays_besserleben/
https://www.everydays.de/

Sukkhadas ist Wimhof Instructor und Meditationslehrer. Nach dem Motto: Breathe deeply, fly high inspiriert er tausende Menschen in seinen Retreats und in seiner Arbeit zu einem Leben mit mehr Entspannung und Leichtigkeit. Er hat sich selbst mit Wimhof aus dem Burnout geholt. Wie? Es hat auf jeden Fall was mit Atmen und Kälte zu tun. Was das genau auf sich hat, was eigentlich passiert wenn wir atmen und eisbaden - darüber sprechen wir heute.
Sukkhadas findet ihr hier: https://www.sukkhadas.com/ und https://www.instagram.com/sukkhadas/

Danke, dass du heute reingehört hast.
Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an [email protected]
Weitere Informationen zur everydays und wellbeing findest du hier:
https://www.instagram.com/everydays_besserleben/
https://www.everydays.de/

Was ist Blutzucker eigentlich und betrifft es uns wirklich alle? Sind Blutzuckerspitzen denn wirklich so ungesund und was wir tun können, um mit sanfteren Wellen durchs Leben zu gehen - diese Themen snacken wir in der heutigen Folge mit Dr. Anne Latz.
Dr. Anne Latz ist Unternehmerin im Bereich Prävention und digitale Gesundheit u.a. bei HelloInside . Sie ist Expertin für Innovation im Gesundheitswesen & Lebensstilfragen (Harvard Medical School, British Society of Lifestyle Medicine und DGEM) und tritt als Speakerin und Expertin zu den Themen ganzheitliche Gesundheit mit besonderem Schwerpunkt auf metabolische Gesundheit (Blutzuckermanagement für Gesunde) auf. Als Autorin und Multiplikatorin setzt sie sich für neue Wege innerhalb des Gesundheitssystems ein.
Wer die eigene metabolische Gesundheit mal unter die Lupe nehmen möchte, spart mit HI-everydays 5% auf jedes Programm bei HelloInside: https://helloinside.com/de-de
Und wer dazu den eigenen Stoffwechsel noch optimieren möchte, findet mit lean von everydays den perfekten Begleiter.
Der Komplex aus Berberitze, Bittermelone und Chilli-Cayennepfeffer:

• deinen Blutzucker nach jedem Essen zu stabilisieren
• blockiert Kohlenhydrate bei der Nahrungsaufnahme
• vermindert Heißhungerattacken spürbar

Spare 10% mit everydays10: https://www.everydays.de/products/lean

Danke, dass du heute reingehört hast.
Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an [email protected]
Weitere Informationen zur everydays und wellbeing findest du hier:
https://www.instagram.com/everydays_besserleben/
https://www.everydays.de/

Was hilft uns eigentlich, wirklich zu enstpannen und in die Regeneration zu kommen? Welche Nährstoffe sind hierfür wichtig und wie können wir eine Umgebung schaffen, in der wir generell entspannter sind?
Diese Fragen erkunden wir heute gemeinsam mit Tim von thinkflowgrow.
Tim ist Holistic Health Coach, Mobilityexperte und bewegt Menschen dazu, wieder ein besseres Körpergespür zu entwickeln.
Hier findest du mehr zu Tim:
https://thinkflowgrow.com/
https://www.instagram.com/thinkflowgrow/
Und hier findest du recover, der ultimative Nährstoffbooster für deine Regeneration:
https://www.everydays.de/products/recover

Danke, dass du heute reingehört hast.
Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an [email protected]
Weitere Informationen zur everydays und wellbeing findest du hier:
https://www.instagram.com/everydays_besserleben/
https://www.everydays.de/