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EsattaMenteEsatta

EsattaMenteEsatta

Flavio Cassine

EsattaMenteEsatta è un podcast settimanale dedicato alla crescita personale, sarà un viaggio che faremo insieme e che ci porterà a scoprire un mucchio di cose interessanti. Affronteremo gli argomenti guardandoli da un'angolazione differente.
Cambiare in meglio noi stessi -> Beneficio anche per tutti gli altri che interagiscono con noi!!
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Top 10 EsattaMenteEsatta Episodes

Goodpods has curated a list of the 10 best EsattaMenteEsatta episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to EsattaMenteEsatta for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite EsattaMenteEsatta episode by adding your comments to the episode page.

EsattaMenteEsatta - Benessere e salute: La salute mentale #049
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05/29/20 • 18 min

Oggi si parla di salute mentale, vedremo alcune semplici soluzioni per migliorare la nostra salute mentale attraverso il benessere fisico, le abitudini positive, la giusta alimentazione e una vita equilibrata.
Ricordiamoci sempre che noi siamo i maggiori responsabili del nostro percorso, della nostra vita attraverso le nostre azioni.
Alcune semplici abitudini possono migliorare sensibilmente la nostra vita!
Le musiche ascoltate nel podcast sono di Michael tembadis.
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EsattaMenteEsatta - P.16 La comfort zone: migliorarci per essere migliori!
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10/11/19 • 30 min

In questo episodio si spiegano i meccanismi mentali da attivare per migliorare noi stessi ed essere in grado di aumentare la nostra zona di comfort. Cosa succede in noi stessi quando decidiamo di "uscire" dalla nostra zona di comfort e quali sono i benefici che siamo in grado di trarne.
Le musiche della soundtrack di EsattaMenteEsatta sono estratti da due album di Michael Tembadis cha portano il titolo di "Sogni e Variazioni" e "See You Again".
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EsattaMenteEsatta - Motivazione: La sconfitta del pallone  #098
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07/21/21 • 15 min

Questo episodio potrebbe intitolarsi in molte maniere e portare ad un unica risposta: C'è qualcosa che non va.
Potrebbe intitolarsi "La sconfitta del calcio" o "la sconfitta nel calcio", ma anche
"Si impara di più da una vittoria o da una sconfitta"?
In realtà si impara da entrambe le situazioni, se c'è la volontà di imparare.
Ciò che è evidente, visti gli ultimi campionati europei e ciò che è successo anche prima, nessuno nel mondo del calcio ha più voglia di imparare da una sconfitta.
La sconfitta brucia tanto quanto una medaglia che non si riesce a lasciare al petto.
In questo episodio andiamo ad analizzare proprio questi ultimi avvenimenti, le enormi pressioni che gravano sulle "povere spalle" di adolescenti milionari.
Il calcio non è più sport. Già da tempo e sin da ora, faremmo meglio a farcene una ragione.
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EsattaMenteEsatta - Intervista ad un Vocal Trainer: Luciano Ruggeri  #096
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06/09/21 • 23 min

Luciano Ruggeri è un vocal trainer: ti insegna in pratica ad usare la tua voce al meglio.
Perchè proprio la voce? Che bisogno c'è di "educarla"?
E' il nostro più importante biglietto da visita, è la nostra presentazione.
Se è vero (e lo è!) che la prima impressione che diamo in un processo comunicativo è FONDAMENTALE, capiamo come dare una prima impressione positiva ci aiuta tantissimo a porre le basi per un futuro positivo con un nostro cliente, amico, conoscente o anche uno sconosciuto.
La prima impressione che diamo spesso è a livello fisico, questo è vero, ma è anche vero che se siamo bellissimi e "sembiamo supersicuri di noi stessi" e poi, quando apriamo bocca, ne esce soltanto un leggero sibilo a causa della nostra agitazione interna, tutta la nostra apparente sicurezza scompare immediatamente...
Ecco perchè è importante avere una voce che ci dia "forza e sicurezza" nelle occasioni in cui ne abbiamo bisogno.
La voce è uno strumento e come tale, con il giusto allenamento, si riesce a migliorare.
Luciano Ruggeri in questa intervista ci spiega quale è il suo metodo.
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EsattaMenteEsatta - Intervista ad Alessandra Laterza  #095
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05/27/21 • 20 min

Alessandra Laterza fa la libraia a Tor Bella Monaca, un quartiere difficile di Roma.
Alessandra decide che nella sua libreria l'autobiografia di Giorgia Meloni non sarà messo in vendita e non sarà esposto. E' una sua scelta ed i mass media con questo tipo di scelte ci vanno a nozze.
Ciò che non risalta è tutto quanto Alessandra faccia per il quartiere attraverso la sua libreria; aiutata da altre persone che vogliono anche loro contribuire a rendere Tor Bella Monaca un quartiere migliore, organizza dei pomeriggi di pittura dove i bambini possono sviluppare la creatività, organizza, sempre per i bambini, degli incontri culturali adatti alla loro età.
Alessandra "vive" il suo quartiere perchè ci crede, crede in un possibile miglioramento, ed è fortemente convinta che questo miglioramento si possa verificare attraverso la cultura e la comunicazione.
Alessandra non è solo "la libraia che non vende il libro della Meloni", è molto di più e lo scoprirete anche voi, nel momento in cui comincerete ad ascoltare il suo pensiero.
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EsattaMenteEsatta - Motivazione: La storia di Wilma Rudolph  #092
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04/25/21 • 13 min

La gazzella nera, come venne chiamata Wilma Rudolph durante le olimpiadi di Roma nel 1960, ha una storia che vale la pena ascoltare.
Nata in una poverissima famiglia del sud degli Stati Uniti, ancora bambina viene colpita da una malattia devastante, la poliomielite. I medici dissero alla madre che lei non avrebbe mai più camminato ma lei...
... decise di smentirli! Ci sono voluti anni di sacrifici, allenamenti, tutori speciali per farla prima camminare normalmente e poi correre. Veloce. Sino ad essere la più veloce di tutte.
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EsattaMenteEsatta - Motivazione: La storia di Roger Bannister  #093
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05/06/21 • 15 min

Esattamente 67 anni fa, il 6 maggio 1954, cambiava la storia dell'atletica leggera, in particolare della corsa.
Questo cambiamento è arrivato grazie alla caparbietà ed alla costanza e convinzione di Sir Roger Bannister.
Se vuoi ascoltare la sua storia e come ha cambiato il mondo dello sport, ascolta questo episodio, sarà anche un ottimo momento per riflettere sui tuoi prossimi obbiettivi da raggiungere!
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EsattaMenteEsatta - Crescita Personale: La storia di "I have a dream"  #089
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04/04/21 • 11 min

Quest'oggi ricorre tra l'altro l'anniversario della morte di Martin Luther King, e questo episodio del podcast è dedicato proprio a lui ma soprattutto ad un suo discorso, il celebre discorso "I have a Dream", un discorso che ancora oggi, a distanza di 58 anni, continua ad ispirare milioni di persone, continua a spingerle verso l'unificazione tra "semplici" esseri umani per migliorarsi, per essere "meno esseri e più umani".
L'episodio esce online alle 18:01, l'esatta ora in cui una pallottola di un fucile, il 4 aprile del 1968, interrompeva prematuramente la vita di un predicatore, attivista, premio nobel per la pace, un uomo divenuto uno dei più grandi leader mondiali del secolo scorso.
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EsattaMenteEsatta - Intervista: Giulia Baldini si racconta #86
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03/12/21 • 36 min

Giulia Baldini ha le idee chiare su ciò che vuole fare: la comunicatrice!
Ed in effetti a comunicare ci riesce molto bene, grazie al percorso scolastico che ha scelto, ma anche grazie alla sua tenacia ed alla sua "voglia di fare".
In questa intervista (che l'ha costretta ad una levataccia alle 5 del mattino) Giulia ci racconta che cosa l'abbia spinta a lasciare Firenze per New Yourk. Ma non solo: ci racconta anche che cosa faccia nella "Grande Mela", ci racconta del suo libro, del suo lavoro come modella e della sua presenza su Clubhouse.
La soundtrack del podcast è di Michael Tembadis.
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Episodio realmente speciale questo qui, ed anche il prossimo!
Infatti, si parla dell'uscita del mio romanzo dal titolo "Ero una Rockstar" un romanzo scritto da me ed edito da Amarganta.
qui sotto il link per andare sulla pagina di info:
http://www.esatta-mente.com/ero-una-rockstar/
Qui oggi vedremo quali siano state le condizioni che hanno fatto si che io arrivassi a pianificare in maniera dettagliata questo progetto, sino ad arrivare alla fine ed avere il mio manoscritto pubblicato!!
Vi spiegherò anche come sia riuscito a comporlo materialmente, grazie anche ad un software molto interessante che si chiama bibisco!
Il libro lo trovate in vendita sul sito di amazon ricercando il mio nome o il titolo del romanzo, ERO UNA ROCKSTAR , per l'appunto!
Giusto una brevissima spoilerata: il protagonista è Jose Rosamund Milagros, un anziano "pensionato" della Florida che vive sotto mentite spoglie, guarda caso controllato a vista da agenti della CIA.
Come mai? Perchè è considerato così pericoloso? Che cosa c'entra "l'Operazione Chaos"?
Beh, questo lo scoprirete solo leggendo attentamente il libro, dove, i più colti di voi, saranno anche in grado di riconoscere quale sia la rockstar in questione!
Michael Tembadis, in questo episodio, ci fa ascoltare, oltre alla soundtrack del podcast, anche il suo brano "Florida Rain", tratto dal suo ultimo lavoro "Eclectic".
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FAQ

How many episodes does EsattaMenteEsatta have?

EsattaMenteEsatta currently has 100 episodes available.

What topics does EsattaMenteEsatta cover?

The podcast is about Health & Fitness, Nlp and Podcasts.

What is the most popular episode on EsattaMenteEsatta?

The episode title 'Intervista al fotografo degli Chef: Davide Dutto #097' is the most popular.

What is the average episode length on EsattaMenteEsatta?

The average episode length on EsattaMenteEsatta is 24 minutes.

How often are episodes of EsattaMenteEsatta released?

Episodes of EsattaMenteEsatta are typically released every 6 days, 23 hours.

When was the first episode of EsattaMenteEsatta?

The first episode of EsattaMenteEsatta was released on Jun 21, 2019.

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