#9 Ressource - gesunder Schlaf

In dieser Folge ist bei mir Felix Weinzinger - Schlafexperte, Biohacker und Sportwissenschaftler - zu Gast. Felix beschäftigt sich mit den Themen Schlaf, Regeneration und Performancesteigerung.

In dieser Folge erfährst Du

• was die wichtigsten Faktoren für einen guten Schlaf sind
• welche Schlafprobleme kommen am häufigsten vor
• an welchen Stellschrauben man drehen kann, um sie zu minimieren.

Ausserdem werden Fragen aus dem Publikum beantwortet und Du erhältst praktische Tipps von Felix, die Du für einen besseren Schlaf sofort umsetzen kannst.

Felix ist überzeugt: „Guter Schlaf ist ein Statement und keine Selbstverständlichkeit“.

Mehr zu Felix und seinem Unternehmen findest Du:

• unter www.felixweinzinger.com

• auf LinkedIn Felix Weinzinger