#158 Die Coronazeit durch Ayurveda meistern, trotz Hotelbranche und 4 Kindern

05/28/20 • 79 min

Die Coronazeit durch Ayurveda meistern, trotz Hotelbranche und 4 Kindern

Birgit lebt mit ihrem Mann und vier Kindern auf Mallorca und betreibt dort zwei Hotels und Restaurants. Sie hat an unserem Tellergold-Programm und unserem Ich Projekt teilgenommen. In dieser Podcastfolge erzählt sie davon, wie Corona ihren Betrieb lahm gelegt hat und wie sie Mitarbeitern unter die Arme greift. Und davon, wie Tellergold ihr Leben verändert hat.

Sie erzählt, wie sie als Schwangere und Mutter, alle Unsicherheiten und allen Frust in Form von Nutellabroten in sich rein stopfte und nach der vierten Schwangerschaft auf vielen überflüssigen Kilos festsaß. Und wie sie von dieser Frau, die Extremsport betrieb, unzählige Diäten machte und damit scheiterte zu einer achtsamen Birgit wurde, die alte Gefühle und Systeme entdeckte und von dort zu einer neuen Leichtigkeit fand.

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Mehr Informationen zu Tellergold: https://ichgold.de/tellergold/

Gratis-Webinar: Iss was Dein Körper wirklich braucht ohne Verzicht und schlechtes Gewissen https://ichgold.de/keinverzicht/

Podcasttitel. Bild: Grit Siwonia

Die Coronazeit durch Ayurveda meistern, trotz Hotelbranche und 4 Kindern

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#157 Warum Diäten nicht funktionieren

Wenn Dir irgend jemand erzählen kann, dass Diäten nicht funktionieren, dann ich. Ich hab sie nämlich alle ausprobiert. Brigitte Diät, weniger Kohlenhydrate, bloß kein Fett, ganz viel Eiweiß. ... Okay, nicht alle, aber viele ... 😇

Seitdem ich Ayurveda kenne, weiß ich, warum jede Diät zum Scheitern verurteilt ist. In der aktuellen Podcastfolge teile ich mit Dir, was alle Diäten gemeinsam haben und warum sie genau deshalb niemals langfristig erfolgreich sein können. Ich spreche mit Dir darüber, wie wir mit Ayurveda an das Thema rangehen. Die Zutaten, die noch fehlen außer dem WAS wir essen, all das ist Thema dieser Folge.

Da ist Gold drin!

Viel Spaß beim Anhören und viel Freude beim Ausprobieren.

Links Webinar: Wie Du aufhörst aus emotionalen Gründen zu essen und Deinen Körper lieben lernst. (24. Mai, 20 Uhr, Wer sich anmeldet bekommt eine Aufzeichnung :) )

Podcasttitel. Bild: Grit Siwonia Folgentitel: Lux und Liebe

Nächste Episode

#159 6 Must-Haves für ein gesundes langes Leben aus ayurvedischer Sicht

Was empfiehlt Ayurveda für ein gesundes langes Leben? In dieser Podcastfolge stelle ich Dir die sechs wichtigsten Zutaten vor. Es geht um gesunden Schlaf (und nein, 1-2 mal nachts raus müssen ist laut Ayurveda kein guter Schlaf), Ernährung, Bewegung, Stressreduktion, und, und und. Und es geht um die eine Zutat, die viele gar nicht auf dem Schirm haben, die aber soo wichtig ist!

Viel Freude beim Anhören und beim Erschaffen Deiner Gesundheit!

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