Cuando y cómo volver a entrenar

07/24/20 • 14 min

En el centésimo nonagésimo capitulo os cuento cómo tengo planeado volver a los entrenamientos y por qué.
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Te falta Motivación para correr

En el centésimo octogésimo noveno capitulo os cuento los consejos que me aplico para no parar de correr cuando no hay carreras a la vista o en esta época estival.
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Penultima semana de entrenamiento e hidratación

En el centésimo nonagésimo primer capitulo revisamos la penúltima semana de entrenamiento y os explico la importancia de beber agua para rendir en el running y lo mal que lo hago yo
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