Cápsula #4 de Mindfulness. Por Psic. Sonia Nava. Ejercicio de observación de un objeto.
Centro de Psicoterapia Conductual07/01/20 • 4 min
En este episodio escucharás un ejercicio de Mindfulness el cual puedes practicar fácilmente, se trata de observar un objeto para tener conciencia plena
07/01/20 • 4 min
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