Cápsula 5. Mindfulness. ¿Que harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?

Te haz preguntado: ¿Qué harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?💭 ✅ observa tus pensamientos, y permite notar que solo son eso pensamientos y no hechos reales 🍃Este ejercicio nos permite contactar nuestro momento presente en conciencia plena