Cápsula 2. Ejercicio de Mindfulness con la Psicóloga Sonia Nava.
Cápsula 2. Ejercicio de Mindfulness con la Psicóloga Sonia Nava.
Centro de Psicoterapia ConductualA través de este ejercicio se busca darnos cuenta de nuestras experiencias privadas y aprender a tomar una postura de observador de las mismas. (Ejercicio adaptado de Wasler y Westrup, 2007)
06/15/20 • 8 min
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