Serviço e Winner
02/09/12 • 1 min
Esta semana regressamos com o serviço seguido de winner. Pedimos desculpas aos nossos subscritores pelo interregno e voltamos com mais qualidade.
Esta semana regressamos com o serviço seguido de winner. Pedimos desculpas aos nossos subscritores pelo interregno e voltamos com mais qualidade.
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Entrar e Sair
Esta semana abordamos um dos mais importantes e completos exercícios que praticamos na academia.
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Circuito de Approach Volei
Esta semana optamos por fazer um exercício em circuito em que treinamos o golpe de aproximação à rede e o volei.
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