BrainCandy 63: Neue Vorsätze, warum scheitern 92%?

Viele Menschen scheitern mit ihren neuen Vorsätzen, weil sie instinktivem Vorgehen folgen und nicht den Erkenntnissen der Wissenschaft. Unser Autopilot verhindert, was sich unser Bewusstsein (System 2) als Ziele vornimmt. Der amerikanische Bestseller Autor, James Clear, erzählt in seinem Buch, Atomic Habits, wie man mit nur kleinen, aber regelmäßigen Anpassungen, dank Zinseszinseffekt viel zuverlässiger zum Ziel kommt.

Wenn Sie durch Corona Maßnahmen viel mentale Energie verbrauchen, sollten Sie sich vielleicht nicht noch zusätzliche Aufgaben auferlegen. Aber Clears Ideen können Ihnen auch bei der erfolgreichen Anpassung an Corona Maßnahmen eine wichtige Unterstützung sein.

Shownotes unter: https://ka-brandresearch.com/braincandies/

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