Ponte la máscara de oxígeno. Cómo volver al centro y recuperar la calma- Episodio 12

07/18/20 • 46 min

Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer

¿Porqué es importante ponernos la máscara de oxígeno para recuperar el bienestar?

¿Cómo volver al centro y desde ahí retomar el foco y la estrategia de vida?

¿Cómo recuperar la calma y ser multiplicadores de bienestar?

De esto y más conversamos con Nieves Ramirez, Médico, egresada de la UCV, Ginecólogo especialista en endocrinología de la Mujer. Coach Ontológico egresada de Newfield, Formada en Biología de las Emociones con Humberto Maturana y Susan Block. Family Coach. Mindful Trainer en áreas de Salud Mental, Reducción del Estrés Basado en Mindfulness, Atención Médica MSC y Educación de niños y adolescentes por Mindful Schools.

Redes donde pueden encontrar a nuestra invitada:

Instagram: @nieves_r y @mindfulness_for kids

FB: PILDORAS DE BIEN ESTAR

Correo: [email protected] / [email protected]

Yo, soy Vanessa Montilla Ferrer y puedes encontrar más recursos digitales en temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en el link de mi perfil @vanemontillaf.

¿Porqué es importante ponernos la máscara de oxígeno para recuperar el bienestar?

¿Cómo volver al centro y desde ahí retomar el foco y la estrategia de vida?

¿Cómo recuperar la calma y ser multiplicadores de bienestar?

Redes donde pueden encontrar a nuestra invitada:

Instagram: @nieves_r y @mindfulness_for kids

FB: PILDORAS DE BIEN ESTAR

Correo: [email protected] / [email protected]

Yo, soy Vanessa Montilla Ferrer y puedes encontrar más recursos digitales en temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en el link de mi perfil @vanemontillaf.

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Cuando nace un bebé, nace también una madre. Hablemos de Matrescencia- Episodio 11

En este episodio, conversamos junto a Karina Lagarrigue, acerca del proceso de transformación de identidad que vivimos al transitar nuestra maternidad. Comprenderemos ¿Qué es la matrescencia? ¿Cómo nos transforma? ¿Porqué es importante tomar conciencia de ella? para recorrer nuestra maternidad y acompañar a otras madres, con mayor empatía y compasión.

Karina Lagarrigue, es madre de 2 niños y psicóloga especializada en sexología clínica y terapia familiar. Actualmente, estudia un doctorado sobre la maternidad expatriada y la sensibilidad al procesamiento sensorial, el cual motiva su investigación sobre la maternidad expatriada, en la que te invitamos a colaborar activamente uniéndote a su grupo de Facebook y participando en sus entrevistas, las cuales encontrarás en el siguiente enlace:

EXPATS ISOLATED HIGHLY SENSITIVE MOTHERHOOD (cuestionarios y contenido en Inglés)

Gracias por compartir con nosotros este espacio de revisión interna, si deseas explorar otros contenidos asociados a este y otros temas y/o agendar tu próxima consulta psicológica online (en inglés, francés, español o catalán) te invitamos a seguir a Karina en sus redes sociales:

WEB: lagarrigue-psicologia.com

Facebook: lagarrigue-psicologia

Instagram: @expats_hspsy

Por mi parte, puedes encontrarme en:

Yo, soy Vanessa Montilla Ferrer y puedes encontrar más recursos digitales en temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en el link de mi perfil @vanemontillaf.

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Del Mundo Corporativo a Mamá Emprendedora. Conversaciones con Paola Elizaga- Episodio 13

Del Mundo Corporativo a mamá emprendedora es un episodio muy sentido, donde Paola Elízaga y mi persona te contamos lo que representó para nosotros la transición de ser mujeres ejecutivas en el mundo corporativo a convertirnos en mamás emprendedoras.

¿Qué nos motivó a realizar el cambio?

¿En qué momento tomamos la decisión?

Principales retos y bondades de emprender.

De esto y más conversamos en un espacio de confianza que hoy queremos compartir contigo desde la honestidad de nuestras vivencias.

Acerca de nuestra invitada:

Paola Elizaga inició su carrera de Marketing Digital trabajando para marcas multinacionales por más de 10 años en México y Panamá. En el 2015 a partir del nacimiento de su hija Martina, decidió independizarse para conseguir una flexibilidad laboral que le permitiera disfrutar de su rol de mamá, mientras continuaba su pasión de Marketing Digital.

Hoy ya es mamá de 3 y diariamente ayuda a miles de mujeres emprendedoras alrededor del mundo a crear y crecer sus negocios a través de sus cursos online y su "Podcast Negocios entre Pañales", te invito a seguir a Paola en sus redes y subscribirte desde cualquier lugar del mundo a su Comunidad de Emprendedoras donde juntas crecemos en nuestros negocios compartiendo conocimiento, experiencia, mentoring y distintas herramientas para emprender con éxito.

Instagram: @pawichiz

Podcast: @negociosentrepañales

Página Web: www.paolaelizaga.com

Enlace a la Comunidad de Emprendimiento: https://cursos.paolaelizaga.com/?affcode=209676_8saegbpd

Yo, soy Vanessa Montilla Ferrer y puedes encontrar más recursos digitales en temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en el link de mi perfil @vanemontillaf.