Bits and Bobs Brunch Club

Sexualpädagogik, sexuelle Bildung, Gewaltprävention – alles unglaublich wichtige Themen und Magdalena Heinzl bedient sie alle. Die klinische Sexologin und ausgebildete Sozialarbeiterin nimmt kein Blatt vor dem Mund und hat mit dem Projekt sexOlogisch ihre Herzensthemen zum Beruf gemacht. Von Workshops an Schulen, Fortbildungen für Eltern und Pädagog:innen bis hin zu Individualbetreuung – es scheint fast, als gäbe es nichts, was sie nicht kann. Die 27-jährige Oberösterreicherin lebt für die Wissensvermittlung sowie die Befähigung ihrer Kund:innen, selbstbestimmt ihr Leben und ihre Sexualität zu genießen. Als wäre das nicht genug, hält Magdalena seit Anfang Februar 2022 ihr allererstes Buch „Was kribbelt da so schön?“ in Händen. Wenn ihr glaubt, das war’s jetzt schon, dann habt ihr falsch gedacht, denn wir haben über zig weitere Themen gesprochen, die zu unrecht in unserer Gesellschaft oft noch als Tabu gelten. Aber hört selbst!

Links zur Folge:

• Eva's Instagram Kanal @evalangmayr
• Magdalena's Instagram Kanal @sexologisch
• Zum Podcast von Magdalena
• Zur sexOlogisch Webseite
• Zum neuen Buch "Was kribbelt da so schön?"

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Dieser Podcast wurde produziert von wepodit.

Sophie ist nicht nur eine inspirierende Kollegin von mir, sondern hat durch ihre eigene Geschichte mit einer Essstörung & ihren mentalen Themen, den Fokus auf ihren Kanälen auch stark auf mentale Hygiene, Anti-Diet Culture & Selbstakzeptanz gelegt. Auch wenn man jedem dieser einzelnen Themen wahrscheinlich eine eigene Folge widmen könnte, haben wir versucht über ihre Erfahrungen all das abzudecken. Sophie spricht sehr reflektiert über (ambulante) Therapie, warum es auch für mental gesunde Menschen wichtig ist von Zeit zu Zeit mit ausstehenden Personen zu sprechen und über das Vertrauen in den eigenen Körper. Ein Zitat von ihr, dass mir besonders gut gefallen hat "Körper und Geist können nicht voneinander getrennt getrennt werden!" Viel Spaß beim Hören!

Links zur Folge:

• Eva's Instagram Kanal @bitsandbobsbyeva
• Sophie's Instagram Kanal @sophiehearts_com
• Sophie's Podcast Schauma Mal
• Sophie's Online-Shop atelier.self

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Auch in der heutigen Folge spreche ich mit einer guten Freundin, die für mich in vielerlei Hinsicht ein Vorbild ist: Julia Strandl ist eine echte Powerfrau. Sie schmeißt nicht nur gemeinsam mit ihrem Mann Clemens in 3.Generation das Familienunternehmen die Buchbinderei Strandl, sondern bringt auch noch das Familienleben mit ihren beiden Töchtern unter einen Hut. Als wäre das nicht genug gibt sie auf Instagram am Familienaccount tagtäglich Einblicke in das Handwerk, ihre Reisen und den Familienalltag. Wir unterhalten uns über persönliche Grenzen, wie man es trotzdem schafft immer neue Ideen hervorzubringen und wie die eigene Kreativität beflügelt wird. Viel Spaß beim Hören.

_ WERBUNG Mein heutiger Partner ist HelloFresh, DIE wöchentliche Lösung für eine ausgewogene und leckere Ernährung. Die Gerichte für die Kochboxen können ganz einfach online ausgewählt werden. Jede Woche erhält man die frischen Zutaten dann in Top-Qualität und in passender Menge für die ausgewählten Gerichte nach Hause geliefert und kann die Rezepte in rund 30 Minuten ganz leicht, ohne viel Aufwand frisch zubereiten. Das Abo geht ohne Mindestlaufzeit oder Verpflichtungen.

Wie in der Podcast Episode erwähnt, habe ich einen HelloFresh Code für euch. Für alle Hörer:innen in Österreich & Deutschland gibt es bis zu 80€ Rabatt (je nach Boxgröße) auf die ersten 4 Boxen aufgeteilt mit dem Code HFCLUB. Der Gutscheincode ist nur für Neukundinnen einlösbar und on-top gibt's kostenlosen Versand bei der ersten Box. Hier geht's direkt zum HelloFresh Code.

Für alle Hörerinnen aus der Schweiz gibt's mit dem Code HFCLUB bis zu 140 CHF Rabatt aufgeteilt auf die ersten 4 Boxen. Auch hier gilt der Gutscheincode nur für Neukundinnen einlösbar und on-top gibt's kostenlosen Versand für die erste Box. Hier geht's direkt zum HelloFresh Code.

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• Eva's Instagram Kanal @bitsandbobsbyeva
• Julia's Instagram Kanal @buchbinderfamilie_strandl
• Online-Shop der Buchbinderei Strandl

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Eva spricht heute mit der 25-jährigen Bauleiterin Julie. Sie ist unüberhörbar aus Innsbruck und seit Jahren beruflich im Baugewerbe tätig. Ein hartes Pflaster. Welche Sprüche sie sich schon anhören musste, mit welchen Vorurteilen man ihr begegnete und warum es 2021 keine Geschlechterrollen mehr am Arbeitsmarkt geben sollte, besprechen die beiden in der heutigen Podcast Episode. Viel Spaß beim Hören.

Links zur Folge:

• Eva's Instagram Kanal @bitsandbobsbyeva
• Julie's Instagram Kanal @juliexpayr

WERBUNG Diese Podcast-Episode wird unterstützt von Eva's heutigem Werbepartner der Initiative Responsible Party. Seit 2009 setzt sich die Initiative für die Prävention des Alkoholmissbrauchs bei jungen Erwachsenen ein. Alkohol mit Verantwortung und Genuss - dafür steht Eva schon lange, und deshalb findet sie die Kampagne auch so toll & unterstützenswert. Mit der Kampagne „Drink More Water!“ wird erneut auf das Thema „responsible party“ aufmerksam gemacht. Die Kampagne ist in einem Video festgehalten und schreckt nicht davor zurück, die unangenehmen, peinlichen und schädlichen Folgen des Alkoholmissbrauchs zu zeigen. Es werden Schnappschüsse gezeigt, was passieren kann, wenn man zu viel trinkt; gleichzeitig wird dazu auffordert, mehr zu trinken und zwar MEHR WASSER. Was zuerst widersprüchlich erscheint, wird am Ende des Videos mit der Aufforderung DRINK MORE WATER aufgelöst. Weitere Infos findet ihr hier: https://www.responsible-party.com/ Das Video findet ihr hier: https://youtu.be/C4bFdEqw9V8

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In der 67. Folge von Bits and Bobs Brunch Club spreche ich mit Erika Heimhilcher über selbstbestimmte Mutterschaft und Empowerment. Erika ist eine erfahrene Hebamme, systemische Coachin und Diversity Trainerin, die tiefgreifende Einblicke in die Herausforderungen und Freuden der Mutterschaft gibt. Wir diskutieren Themen wie die Definition einer selbstbestimmten Mutterschaft, die Bewertung unter Frauen, realistische Erwartungen ans Wochenbett und die Bedeutung der aktiven Einbindung von Vätern und Partnern in die Elternschaft.

Erika teilt ihre Erfahrungen und Herausforderungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit als Hebamme und gibt Empfehlungen zur Verbesserung des Hebammenberufs. Außerdem sprechen wir über ambivalente Gefühle in der Mutterschaft und wie Frauen ermutigt werden können, diese offen anzusprechen. Erika erklärt, wie ihre eigenen Erfahrungen als Mutter ihre Arbeit beeinflussen und wie sie mit ihrer Initiative EmpowHer Frauen dabei unterstützt, ihre Stärke und Verletzlichkeit zu zeigen. Viel Spaß beim Hören!

Links zur Folge:

• Evas Instagram Kanal @evalangmayr
• Erikas Instagram Kanal @empowher.at
• Erikas Webseite

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Dieser Podcast wurde produziert von wepodit. Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler