bewusst gesund
Denis Urban
bewusst gesund – Der Podcast rund um das Thema Gesundheit. Ich beschäftige mich seit meiner Krebserkrankung sehr intensiv damit wie wir es schaffen Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten. In diesem Podcast bekommst du jede Menge Information und Inspiration zu den Themen Ernährung, Entspannung, Bewusstsein, mentale Gesundheit und vieles mehr um ein gesundes und erfülltes Leben zu leben.
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Goodpods has curated a list of the 10 best bewusst gesund episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to bewusst gesund for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite bewusst gesund episode by adding your comments to the episode page.
05/07/21 • 27 min
Unser Lebensglück hängt von unserer Sicht auf das Leben ab. Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit? Auf das was Du hast oder auf Das was Dir fehlt? In dieser Folge geht es darum, wie Du mit einer großen Dankbarkeit durch das Leben gehen und es wirklich genießen kannst. Ich nehme Dich in meine größten Learnings während und nach der Krankheit mit.
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79: Ganzheitliches Detox - so geht's richtig
bewusst gesund
03/24/21 • 26 min
Detox ist nicht nur ein Trend, sondern in der modernen Welt wichtiger denn je. Wir sind einer Vielzahl an Giftstoffen ausgesetzt, die unseren Organismus belasten. Durch richtiges Detoxen schaffen wir ein gesundes Milieu in unserem Körper, was die Grundlage für unsere Gesundheit ist. Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles (Prof. Dr. A. Bechamp). Am 09. April startet mein Frühjahrs-Detox. Noch bis zum 28. März kannst du dir den Frühbucherpreis sichern. Hier geht es zur Anmeldung: https://elopage.com/s/bewusst_gesund/detox-1
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78: Wieso das Leben ein Geschenk ist
bewusst gesund
12/04/20 • 21 min
Das Leben ist kostbar. Es gibt kein Zweites. Wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, wieso das Leben so ein Geschenk ist.
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77: Atemtechniken zur Aktivierung der Lebensenergie
bewusst gesund
11/20/20 • 21 min
Ohne unsere Atmung könnten wir keine paar Minuten überleben. Unser Atem versorgt uns stetig mit Lebensenergie. Doch heutzutage atmen wir oft nur sehr flach - durch Stress, Anspannung oder eine schlechte Körperhaltung versorgen wir unseren Körper nur unzureichend mit Sauerstoff. Durch eine bewusste Atmung können wir mehr Energie in unseren Körper bringen, uns entspannen und uns jederzeit zurück in den gegenwärtigen Moment holen. Je nachdem was wir gerade benötigen, können wir bestimmte Atemtechniken für den gewünschten Effekt nutzen. In dieser Folge stelle ich dir sowohl eine beruhigende und ausgleichende, als auch eine sehr aktivierende Atemübung vor.
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11/06/20 • 32 min
Anlässlich der winterlichen Jahreszeit, wie auch der momentanen Situation kann die Bedeutung von Vitamin D gar nicht genug betont werden. Vitamin D ist an einer Vielzahl von Funktionsabläufen in unserem Organismus beteiligt und jede Zelle besitzt Vitamin D-Rezeptoren. Vitamin D ist für unsere Gesundheit von überragender Bedeutung und ein Mangel kann gravierende Folgen haben. Selbst im Zusammenhang mit Corona gibt es mittlerweile einige vielversprechende Studien.
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10/24/20 • 21 min
Das Leben besteht aus Tiefs und Hochs. Das ist der Rhythmus des Lebens. Auch schlechte Phasen gehören zum Leben dazu und das ist vollkommen okay, denn auch diese werden wieder vorübergehen. In dieser Folge geht es darum, wie wir diese Phasen besser annehmen, akzeptieren und überwinden können.
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74: Ölziehen: Wirkung und Anwendung
bewusst gesund
10/02/20 • 18 min
Das Ölziehen ist eine einfache und effektive Methode zur Entgiftung. Über die Schleimhäute werden Schad- und Schlackenstoffe an das Öl abgegeben. Darüber hinaus hat es viele weitere positive Effekte für unseren Mundraum, unsere Zähne und unseren gesamten Organismus. Zahnöl: https://denis.ringana.com/produkt/fresh-tooth-oil/
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73: Heilfasten: Gesundheitliche Wirkung und Ablauf
bewusst gesund
10/02/20 • 37 min
Fasten ist der stärkste Appell an die natürlichen Selbstheilungskräft des Menschen, sowohl leiblich wie seelisch gesehen. In dieser Folge geht es um die vielen positiven Auswirkungen des Fastens auf Körper, Geist und Seele.
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72: Waldbaden - Die Kraft des Waldes
bewusst gesund
08/29/20 • 25 min
Der Wald hat eine heilsame Kraft und jede Menge positiver Auswirkungen auf unseren Organismus. In dieser Folge sprechen wir darüber, - was Waldbaden ist - woher stammt Waldbaden stammt - welche Vorteile hat Waldbaden hat - was beim Waldbaden beachtet werden sollte
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07/09/21 • 40 min
In dieser Folge teile ich ein Instagram Live über meine Erfahrung über 2 Tage im Wald. Die Natur und die Stille sind der beste Weg zur Seele. Doch zuerst war es ganz schön herausfordernd. Hier bin ich nun. Alleine. Handy aus. Kein Buch, kein Einfluss von außen. Kein Input, keine Ablenkung. Nur ich. Was für eine schöne Vorstellung. Doch schön war es erstmal gar nicht.
Der erste Gedanke: Okay und was mache ich jetzt hier? Ich konnte zuerst gar nichts selbst mit mir anfangen. Wow, krass. Wieso weiß ich gerade nicht, was ich mir mir anfangen soll? Mag ich mich selbst denn nicht? Der Kopf wurde anstatt leiser erstmal lauter. Negative Gedanken. Außerdem überkommt mich plötzlich eine Traurigkeit.
Jetzt bin ich hier mitten im Wald, allein mit dieser Traurigkeit. Ich kann nicht vor ihr flüchten. Ich kann mich nicht von ihr ablenken. Ich nehme sie war. Ich fühle sie. Sie durchdringt meinen Körper und dann ist sie bereit zu gehen. Nur weil ich sie wirklich fühle, kann ich sie ganz loslassen.
Dann passiert Magie. Ich fühle mich frei. Mich überkommt eine große Demut vor meinem Leben, vor dem Leben insgesamt, vor Allem-Was-Ist. Ich fühle mich so sehr verbunden, obwohl ich hier ganz alleine bin. ICH BIN einfach. Ich bin verbunden mit meiner Seele.
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Der erste Gedanke: Okay und was mache ich jetzt hier? Ich konnte zuerst gar nichts selbst mit mir anfangen. Wow, krass. Wieso weiß ich gerade nicht, was ich mir mir anfangen soll? Mag ich mich selbst denn nicht? Der Kopf wurde anstatt leiser erstmal lauter. Negative Gedanken. Außerdem überkommt mich plötzlich eine Traurigkeit.
Jetzt bin ich hier mitten im Wald, allein mit dieser Traurigkeit. Ich kann nicht vor ihr flüchten. Ich kann mich nicht von ihr ablenken. Ich nehme sie war. Ich fühle sie. Sie durchdringt meinen Körper und dann ist sie bereit zu gehen. Nur weil ich sie wirklich fühle, kann ich sie ganz loslassen.
Dann passiert Magie. Ich fühle mich frei. Mich überkommt eine große Demut vor meinem Leben, vor dem Leben insgesamt, vor Allem-Was-Ist. Ich fühle mich so sehr verbunden, obwohl ich hier ganz alleine bin. ICH BIN einfach. Ich bin verbunden mit meiner Seele.
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FAQ
How many episodes does bewusst gesund have?
bewusst gesund currently has 83 episodes available.
What topics does bewusst gesund cover?
The podcast is about Podcasts, Alternative Health and Health & Fitness.
What is the most popular episode on bewusst gesund?
The episode title '80: Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein Kranker nur einen' is the most popular.
What is the average episode length on bewusst gesund?
The average episode length on bewusst gesund is 26 minutes.
How often are episodes of bewusst gesund released?
Episodes of bewusst gesund are typically released every 7 days.
When was the first episode of bewusst gesund?
The first episode of bewusst gesund was released on Nov 25, 2018.
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