B.L.A.P.

Warnung: Explizite Inhalte

01/25/24 • 71 min

Achtung, liebe Passagiere, ihr Flug Besenwagen Airlines 251 nach Lanzarote ist jetzt bereit zum Boarding! Wir heben ab ins Abenteuer und schauen nebenbei aus dem Fenster auf die Trikots der Women‘s WorldTour und den Zwirn der feinen Herren. Auf den kanarischen Inseln erwartet uns dann ein self-supported Trip mit vielen, vielen Höhenmetern. Mit Paul haben wir aber einen Experten dabei und wir machen Bikepacking Like A Pro - oder eben auch nicht.

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Vorherige Episode

Der Zyklus (mit Theresia Schwenk)

Der Besenwagen steht auf der Pole Position und wartet auf den Startschuss. In Australien ist die Saison 2024 bereits in vollem Gange, aber auch in Europa geht es am Wochenende endlich wieder los! Bis dahin bleiben wir noch off road und haben MTB-Weltcup Fahrerin Theresia Schwenk zu Gast.

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Podcast: Blut, Schweiß und Training, Athleten Deutschland e.V. (Spotify)

Website Swiss Olympic: Frau und Spitzensport

Blog von Theresia Schwenk: 4 Einträge zu Zyklus basiertem Training

Buch: Period Power - Maisie Hill

Buch: ROAR - Stacy Sims

Buch: Eat like a Woman - Verena Haselmayr

YouTube Empfehlungen von Theresia:

•⁠ Tabu-Thema Periode: Leistungsfähiger dank Zyklus-Tracking? | sportstudio

•⁠ Zyklusbasiertes Training: Warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer | Doku | BR

•⁠ Ungerecht?! Warum ignoriert die Sportwissenschaft den Zyklus? | reporter

Nächste Episode

Kanarische Kartoffeln

Der Besenwagen ist auf der letzten Insel angekommen. Die Reifen sind dicht geblieben, das Gepäck war gut verstaut und die Scheinwerfer haben uns den Weg bestens ausgeleuchtet. Der Motor ist allerdings nur für einen gut gelaufen, beim anderen ist er zwischenzeitlich ausgefallen und für den dritten ist er gar nicht erst angesprungen. Hasta luego, Gran Guanche!

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