Perfekcionizmus és önbizalmi problémák

11/22/21 • 32 min

Vannak, akik végig dolgozzák a munkaidejüket, vagy egész nap a gyerekeikkel foglalkoznak, aztán elégedetten hátra dőlnek egy hosszú nap után.

Akadnak azonban olyanok is, akik akkor sem engednek a nyomásból, ha mindent elvégeztek, és a pihenőidőben is a tökéletességet hajszolva stresszelnek. A tökéletességre való törekvés életünk számos területén megjelenhet: a munkában, a gyermeknevelésben, vagy akár külsőségekben is. Ha van bennünk egy „hajcsár” énrész, az nagyon kimerítővé teheti az életünket, hosszútávon pedig lelki és fizikai problémákat is okozhat.

Fogadjátok szeretettel a Bebalanced sorozatának harmadik epizódját, ahol Ott Anna vezetésével Borbély Lilla pszichológusunk beszél a megfelelési kényszerről, a perfekcionozmusról és az ebből fakadó önbizalmi problémákról, na meg persze eszközöket javasol ennek feloldására is.

Vannak, akik végig dolgozzák a munkaidejüket, vagy egész nap a gyerekeikkel foglalkoznak, aztán elégedetten hátra dőlnek egy hosszú nap után.

Previous Episode

Társadalmi szintű függőségek

Mindenki függ valamitől — énekli a Hiperkarma frontembere a zenekar egyik legnépszerűbb dalában.

Bérczesi Róbert tudja miről beszél, hiszen korábban több fórumon is nyíltan vallott drogfüggőségéről. Fontos tisztázni, hogy nem csak különböző anyagokkal kapcsolatban alakulhat ki ez az extrém ragaszkodás, hanem bizonyos viselkedések is függőséggé válhatnak. Manapság egyre gyakoribb jelenség, hogy valaki például társfüggővé válik, vagy a közösségi média fogságába kerül.

Fogadjátok szeretettel a Bebalanced sorozatának harmadik epizódját, ahol Ott Anna vezetésével Olé Adrienn pszichológusunk beszél arról, hogy vajon mindenki függ -e valamitől, és, hogy egyáltalán betegségnek számít -e a függőség.

Next Episode

Önismereti út I. - Ott Anna

Önismereti videó és podcast sorozatunk elindításával feltett szándékunk volt, hogy több perspektíván keresztül mutassuk be az önismeret hosszú, sokszor rögös útját, amit azonban azért érdemes elkezdeni minél hamarabb, mert egészen biztosan kifizetődik a belefektetett energia.

Első epizódunkban Olé Adrienn, Bebalanced pszichológus beszélget Ott Annával a saját önismereti útjáról, hallgassátok szeretettel!

A videó a www.facebook.com/bebalancedpszichologia oldalon elérhető!