Önismereti út I. - Ott Anna

02/10/22 • 45 min

Önismereti videó és podcast sorozatunk elindításával feltett szándékunk volt, hogy több perspektíván keresztül mutassuk be az önismeret hosszú, sokszor rögös útját, amit azonban azért érdemes elkezdeni minél hamarabb, mert egészen biztosan kifizetődik a belefektetett energia.

Első epizódunkban Olé Adrienn, Bebalanced pszichológus beszélget Ott Annával a saját önismereti útjáról, hallgassátok szeretettel!

A videó a www.facebook.com/bebalancedpszichologia oldalon elérhető!

Első epizódunkban Olé Adrienn, Bebalanced pszichológus beszélget Ott Annával a saját önismereti útjáról, hallgassátok szeretettel!

A videó a www.facebook.com/bebalancedpszichologia oldalon elérhető!

Previous Episode

Perfekcionizmus és önbizalmi problémák

Vannak, akik végig dolgozzák a munkaidejüket, vagy egész nap a gyerekeikkel foglalkoznak, aztán elégedetten hátra dőlnek egy hosszú nap után.

Akadnak azonban olyanok is, akik akkor sem engednek a nyomásból, ha mindent elvégeztek, és a pihenőidőben is a tökéletességet hajszolva stresszelnek. A tökéletességre való törekvés életünk számos területén megjelenhet: a munkában, a gyermeknevelésben, vagy akár külsőségekben is. Ha van bennünk egy „hajcsár” énrész, az nagyon kimerítővé teheti az életünket, hosszútávon pedig lelki és fizikai problémákat is okozhat.

Fogadjátok szeretettel a Bebalanced sorozatának harmadik epizódját, ahol Ott Anna vezetésével Borbély Lilla pszichológusunk beszél a megfelelési kényszerről, a perfekcionozmusról és az ebből fakadó önbizalmi problémákról, na meg persze eszközöket javasol ennek feloldására is.

Next Episode

Önismereti út II. - Schmidt Sára

Ahány ember annyi önismereti út, mindenesetre egy közös: elengedhetetlen eleme a teljes, kiegyensúlyozott életnek.

Önismereti videósorozatunkban szeretnénk nektek bemutatni pár személyes történetet, sorozatunk második epizódjában Schmidt Sára színésznő mesélt nekünk saját "utazásáról".