Bea's Compleet Gezond

Natasja Borsje uit Purmerend werkte op de afdeling Celbiologie en besloot toen om een opleiding voetreflexologie te gaan volgen. Wat hiervoor de aanleiding was, vertelt ze in deze podcast. Sinds 2014 is ze samen met haar man Bob, eigenaar van praktijk Zielsgeluk. Natasja is voedings- en orthomoleculair specialist bij klachten van darm/spijsvertering en -organen, hormonen, huid en hersenen. Daarnaast geeft zij (na)scholingen en trainingen aan MBO- en HBO opgeleide medisch specialisten en therapeuten. Verschillende gezondheidsonderzoeken zijn bij haar mogelijk waaronder een ontlastingsonderzoek. Waar we vandaag meer over gaan horen.

Daarnaast vertelt ze of er een relatie is tussen je darmgezondheid en je hormonen. Ze geeft antwoord op de vraag of je darmen je tweede brein zijn, zoals wel vaker gezegd wordt. Ook gaat ze dieper in over de relatie tussen zoettrek en je darmgezondheid. Kortom wederom een hele interessante podcast.

Gast: Natasja Borsje van Praktijk Zielsgeluk.
Host: Bea Pols van Compleet Gezond
Podcast is te beluisteren via ITunes en Spotify.

Gast is deze keer: Maikel Poog. Maikel is eigenaar van Een huis vol adem. In de praktijk richt Maikel zich op mensen met (ontwikkelings-) trauma en/of onveilige hechting. Een deel van de mensen die hier mee te maken heeft gehad hebben een neiging tot verslaving.

Zelf heb ik in mijn jeugd trauma meegemaakt en lang bleef dit onverwerkt. Als gevolg hiervan heb ik 15 jaar een eetstoornis gehad en uiteindelijk via allerlei trajecten ben ik mezelf meer gaan begrijpen en heb ik betrekkelijke rust in rondom het trauma gevonden en is de eetstoornis verleden tijd.

Toen ik Maikel een paar weken geleden ontmoette en zijn missie voor zijn praktijk hoorde dacht ik meteen, hier wil ik meer van weten. In mijn praktijk zie ik ook mensen die worstelen met een onveilige hechting, trauma of een verslaving. Al met al een interessante en persoonlijke podcast. Veel luisterplezier.

Gast: Maikel Poog een huis vol adem.

Host: Bea Pols van Compleet Gezond

Gast in deze podcast is Margret IJdema. Foto is van Norbert Reijngoud.

Margret kwam op haar 24e ineens door een val van haar paard in een rolstoel terecht met een lage dwarslaesie en onder andere een gebroken bekken. Ze heeft chronische zenuwpijn. Haar leven stortte in. Door haar positieve instelling en haar goede netwerk is ze nooit bij de pakken neer gaan zitten. Ze wilde niet afhankelijk worden van anderen en zoveel mogelijk zelf doen. Tegen alle verwachtingen in, raakte ze twee keer zwanger en kreeg twee gezonde dochters. Ze vindt haar draai in haar rol als moeder en echtgenoot. Tijdens de revalidatie begint ze met handbiken en zwemmen. Op haar 39e begint ze aan een topsport carrière. Een leeftijd waarop veel topsporters al met pensioen zijn. Ze is als paralympisch triatleet lid van Team NL en is naar de Paralympische spelen in Tokio geweest. In 2024 wil ze naar de Paralympische spelen in Parijs met het paralympische team van Nederland. Ze doet haar uiterste best om zich hiervoor te kwalificeren. Margret deelt graag haar verhaal omdat ze een voorbeeld wil zijn voor anderen. Zelf heeft ze een voorbeeld gemist. Ze is ook te boeken voor een inspirerende workshop of lezing.

Natuurlijk is Margret veel meer dan alleen een paralympisch triatleet. Wie weet komt er ooit nog eens een vervolg over andere aspecten uit het leven van Margret. Luister hier naar haar inspirerende verhaal. Zoals in elke podcast van Compleet Gezond is er aan het einde een gezondheidstip en heeft Margret nog een hulpvraag aan de luisteraars.

Meer over Compleet Gezond: www.compleetgezond.nl/podcast

Meer over Margret IJdema: www.margret-ijdema.nl

Gast is deze keer: Hermine Worm, voedingsadviseur bij haar bedrijf Changefood.nl. Hermine helpt je aan een optimale gezondheid en aan je juiste gewicht. Hermine is hiervoor het levende voorbeeld omdat ze op 79e jarige leeftijd nog fit en actief is en geen medicatie nodig heeft. Hoe ze dat doet en welke tips ze voor de luisteraar heeft, je hoort het in deze podcast. Veel luisterplezier.

Gast deze keer is Marieke Kalverda van WerkOersterk.nl. Marieke brengt vitaliteit op de werkvloer. Zowel voor bedrijven handig om ziekteverzuim te voorkomen als ook voor werknemers om in een gezonde omgeving aan het werk te zijn.