[PRÉPARER LA RENTRÉE] Comment booster sa force intérieure pour la rentrée ?

09/09/22 • 16 min

C’est la rentrée, le moment de l’année que l’on redoute tous ! Les retours à l’école ou au travail peuvent parfois être difficiles. Pour vivre cette période sans stress et bien la préparer, retrouvez tous les conseils d’Isabelle !

Toujours sur la thématique de la rentrée, Isabelle Rigaud a choisi de vous offrir, dans cet épisode, un moment pour booster votre force intérieure afin d’aborder la rentrée en toute sérénité. Et pour vous y aider, nous vous proposons un exercice de Mudras. L’avantage des Mudras, c’est que vous pouvez les réaliser partout : dans les transports, en faisant la queue chez le boulanger, en pleine réunion... Bref tous ces petits moments où vous pourrez sceller, grâce aux mudras, cette force en vous. Alors, c'est parti pour 15 minutes d'exercices bien-être...

Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Pour plus d'informations sur l'activité d'Isabelle Rigaud : www.isabellerigaud.fr

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[PRÉPARER LA RENTRÉE] Comment bien utiliser les huiles essentielles pour aborder sereinement la rentrée ?

Isabelle Rigaud vous donne ici ses conseils pour bien utiliser les huiles essentielles, accompagné d'un exercice pratique pour affronter le rythme de la rentrée. Les huiles essentielles ont un pouvoir très fort sur notre moral et en prévention de santé. Autant en olfaction que sur la peau, elles ont toutes un intérêt différent. A la rentrée, les choix d'Isabelle se portent sur celles qui permettent de booster l'immunité.

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[AUTOMNE EN FORME] Comment renforcer son système immunitaire en automne ?

L’automne approche à grands pas ! Le ciel commence à se couvrir et les feuilles des arbres se parent d’un camaïeu orange. Mais l'automne est aussi synonyme de maladies saisonnières. Grippes, rhumes et autres virus circulent facilement lorsque les températures baissent. Be Lively vous a préparé une saison spéciale pour rester en forme cet automne !

Pour clore ce mois d’octobre, Isabelle Rigaud vous rappelle quelques petites astuces de bon sens en nutrition pour booster notre immunité, ainsi qu'un exercice de réflexologie. Allez, c'est parti pour une cure de vitamine C et de Magnésium !

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