Meu amigo compassivo

10/26/20 • 14 min

Autoamor No Ato

Prática meditativa para encontrar seu eu compassivo e recorrer a ele, fortalecendo sua relação com seu eu compassivo.

Prática meditativa para encontrar seu eu compassivo e recorrer a ele, fortalecendo sua relação com seu eu compassivo.

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Meditação dando e recebendo compaixão

Nos permitindo dar aos outros sem nos perdermos de nós mesmos. Ao final da meditação perceba o que vc observou? O que sentiu? Foi mais fácil inspirar pra vc ou expirar para o outro? Conseguiu ajustar o fluxo para si ou para o outro no necessário e quando necessário?

Próximo Episódio

O que é felicidade?

Podcast feito a convite da Porto de Biquini no dia da felicidade.

O que é felicidade? Será que a felicidade pode ser acessada por todos? Será que é possível ser feliz? onde se encontra felicidade? Como?

Essas e outras perguntas trago como reflexão a partir de um olhar sobre a felicidade não como coisa efêmera que nos distancia de nós mesmos e do que é valioso pra nós, aumentando nossa sensação de vazio e perda de sentido da vida.

Escuta até o fim e veja como encontrar a felicidade.

(Este olhar sobre a felicidade é baseada na terapia de aceitação e compromisso)